跑步過量左膝腫了怎么解決？

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• ask__oEAZA

  左膝今天因為跑步過量腫了，因該怎么辦？冰敷還是熱敷？用什么藥？

• 楊小新

  你好，超過24小時就熱敷

• 楊小新

  沒有就冷敷

• 楊小新

  疼痛厲害嗎

• 楊小新

  69*-/47-*

• 楊小新

  3

• 楊小新

  y

• ask__oEAZA

  一彎曲就疼

• 楊小新

  局部可以使用云南白藥氣霧劑

• 楊小新

  緩解疼痛

• ask__oEAZA

  用什么消腫啊

• 楊小新

  消腫的就先不需要吃藥了

• 楊小新

  慢慢就自己消了

• 楊小新

  先局部冷敷，24小時好熱敷

• ask__oEAZA

  我是網(wǎng)球運動員，每天要運動很久，運動時需要怎么注意呢

• 楊小新

  循序漸進(jìn)，不要一下子太過量

• 楊小新

  那樣就不會出現(xiàn)關(guān)節(jié)水腫的情況了

• 楊小新

  循序漸進(jìn)

• ask__oEAZA

  我朋友幫我?guī)Я藗€阿莫西林軟膏，你看有用嗎

• 楊小新

  是不需要的

• 楊小新

  想吃藥建議你吃點獨一味膠囊就是可以的

• ask__oEAZA

  那按摩可以更好嗎

• 楊小新

  先不可以按摩的

• ask__oEAZA

  你說的這個藥普通藥方可以直接買到嗎？

• 楊小新

  那樣會加重水腫的

• ask__oEAZA

  那什么時候可以

• 楊小新

  可以的

• 楊小新

  三天后

• ask__oEAZA

  那等過幾天我可以對膝蓋做一些恢復(fù)性的鍛煉嗎

• 楊小新

  那是完全可以的

• 楊小新

  水腫完全消了就是可以的

• 楊小新

  再有不明白的嗎，很樂意為你服務(wù)

• ask__oEAZA

  我之前也經(jīng)常發(fā)生這樣的情況是什么回事

• ask__oEAZA

  我之前也經(jīng)常發(fā)生這樣的情況是什么回事

• 楊小新

  .那就是關(guān)節(jié)運動過度導(dǎo)致的

• 楊小新

  超過了閾值

• 楊小新

  不要擔(dān)心

• 楊小新

  鍛煉是循序漸進(jìn)

• ask__oEAZA

  會不會留下老傷

• 楊小新

  平時可以使用艾葉洗一下

• 楊小新

  那是不會的

• 楊小新

  水腫消了就可以局部加熱

• ask__oEAZA

  家里沒有熱水袋怎么辦

• 楊小新

  電暖加熱都是可以的

• ask__oEAZA

  目前不方便接聽電話，請微信聯(lián)絡(luò)，謝謝

• 楊小新

  奧，好的

• 楊小新

  在有不明白的嗎

• 楊小新

  有的話可以方便了電話咨詢

• 楊小新

  不方便的話你先忙

• 楊小新

  完了我回訪你

• ask__oEAZA

  好，謝謝

• 楊小新

  不客氣

• 楊小新

  那再見

• 楊小新

  一般你啥時候方便

• ask__oEAZA

  中午或者是下午六點以后

• ask__oEAZA

  今天有點例外

• 楊小新

  好的

• 楊小新

  再見

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