晚上老是感覺腰疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_V9kfrw

  晚上睡覺腰疼 白天不疼

• 李懷政

  您好，請(qǐng)問在嗎？

• ask_V9kfrw

  在

• 李懷政

  請(qǐng)問有腰椎間盤突出癥嗎？

• ask_V9kfrw

  晚上睡覺腰疼 早上起來(lái)就沒事了

• ask_V9kfrw

  我才20出頭 還沒結(jié)婚

• 李懷政

  因?yàn)樯盍?xí)慣的改變，我手頭上也有好多20出頭患上腰椎間盤突出癥

• ask_V9kfrw

  就最近才出現(xiàn)的

• ask_V9kfrw

  平躺 趴床上 都疼

• 李懷政

  你睡的床很軟嗎？

• ask_V9kfrw

  有點(diǎn)吧

• 李懷政

  因?yàn)椴荒墚?dāng)面給你會(huì)診，所以我只能給你些建議，看是否對(duì)你有效

• 李懷政

  這樣可以嗎？

• ask_V9kfrw

  好吧

• 李懷政

  第一，條件允許的話，換木板床，加墊子以替代較軟的床墊

• 李懷政

  雙腿完全伸直

• 李懷政

  對(duì)腰部進(jìn)行牽伸

• 李懷政

  第三，睡前熱敷腰部

• 李懷政

  促進(jìn)靜脈回流

• 李懷政

  增強(qiáng)腰部血運(yùn)

• ask_V9kfrw

  我工作要不停的彎腰

• 李懷政

  你說的這個(gè)才是重點(diǎn)

• 李懷政

  如果你現(xiàn)在有這個(gè)癥狀，工作時(shí)候必須佩帶腰圍

• 李懷政

  腰圍淘寶上也可以買得到

• ask_V9kfrw

  快一年了工作 就最近才出現(xiàn)的

• 李懷政

  冰封三尺非一日之寒

• 李懷政

  盡可能用蹲下替代彎腰

• ask_V9kfrw

  有啥辦法緩解嗎？ 我換崗位

• 李懷政

  我上面說的都是緩解的辦法

• ask_V9kfrw

  我的腰還算很好的 屈腿我雙手能平放在地上

• 李懷政

  這個(gè)只是你屈伸的角度問題，好不好這個(gè)概念如何定呢？

• ask_V9kfrw

  我試試看 換崗位是最好的辦法

• 李懷政

  沒錯(cuò)

• 李懷政

  請(qǐng)問還有其他需要咨詢嗎？

• ask_V9kfrw

  我要是吃 布洛芬 舒筋活血片 有用嗎

• 李懷政

  布洛芬不可以長(zhǎng)期服用

• 李懷政

  如果癥狀特別重可以用

• 李懷政

  不要超過一周

• ask_V9kfrw

  我知道的 我就是藥廠上班的

• 李懷政

  這樣我就放心點(diǎn)

• 李懷政

  還有什么問題不？

• ask_V9kfrw

  沒了 你忙

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