每天晚上十二點睡，早上五點起床會有什么影響嗎？

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• ask_777834

  初三，因為學(xué)業(yè)繁忙，每天十二點睡，早上五點起床，請問會有什么影響？

• 張泮

  您好，一般第二天沒有出現(xiàn)很困，應(yīng)該沒有什么影響的

• ask_777834

  已經(jīng)連續(xù)一個學(xué)期這樣了，但是不會覺得困

• 張泮

  養(yǎng)習(xí)慣，沒有出現(xiàn)不舒服的癥狀，不會有什么大問題的

• ask_777834

  但是生物書上說青少年每天睡眠要有八小時

• ask_777834

  我有的時候五小時都不到

• 張泮

  這個是一般最好這樣的，請問您有沒有睡中午覺的？

• ask_777834

  沒有

• 張泮

  一般最好睡一下中午覺就最好的

• 張泮

  因為長期五小時確實是睡眠不足的，剛才我以為您中午有睡兩小時左右的

• ask_777834

  那睡眠不足有什么危害？

• ask_777834

  還有就是我有時候睡覺睡得很熟，怎么叫都叫不醒，但是我媽睡覺我一推門她就醒了，這是什么原因

• 張泮

  長期容易引起身體消瘦，注意力不集中，反應(yīng)遲緩的，思考能力變差的等等的

• 張泮

  您好，這個說明您的睡眠質(zhì)量好，睡的較深沉的

• 張泮

  因為您睡眠五小時，沒有出現(xiàn)犯困，應(yīng)該睡眠質(zhì)量很好的

• ask_777834

  哦哦啊，還有就是人體都有生物鐘，但是我每天晚上必須在十一點以后才能睡得著，上學(xué)的時候，早上五點就能起，而周末早上沒有鬧鐘我卻可以睡到下午四點，是什么原因？

• 張泮

  因為您養(yǎng)成的習(xí)慣的，因為您周末知道不用上學(xué)，心里想著不用早起，所以就容易睡到下午四點的

• 張泮

  我們周末不用上班也試過這樣的，這個也很正常的

• 張泮

  平常我們醫(yī)生一般也是六點半左右起床的

• ask_777834

  哦哦啊，好吧，發(fā)現(xiàn)這個問題好白癡

• 張泮

  請問您還有什么問題需要咨詢的嗎？

• ask_777834

  那我問完了，謝謝咯

• 張泮

  祝您健康！

• 張泮

  以后有疑問可以繼續(xù)找我，我將盡我所能為您解答

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