做俯臥撐來練胸肌會(huì)使胸部的寬度縮小么？

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• ask_681953

  我，十八歲男生，做俯臥撐來練胸肌會(huì)使胸部的寬度縮小么？有時(shí)候會(huì)感覺胸部有點(diǎn)疼

• 王兆華

  骨性胸廓是固定的，肌肉脂肪是可以變的，運(yùn)動(dòng)可以使肌肉更發(fā)達(dá)，收縮更有力！

• 王兆華

  運(yùn)動(dòng)要適量，不要超負(fù)荷！運(yùn)動(dòng)后肌肉乳酸增多，或拉傷可致疼痛

• ask_681953

  好的謝啦，長跑是不是會(huì)使小腿變粗，我跑了兩個(gè)星期感覺小腿明顯變粗了

• 王兆華

  是啊，長跑是小腿的肌肉更發(fā)達(dá)，會(huì)變粗的

• 王兆華

  結(jié)實(shí)了

• 王兆華

  愛運(yùn)動(dòng)是個(gè)好習(xí)慣，繼續(xù)保持！

• 王兆華

  還有其他可以幫你的嗎？

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