腰急性扭傷了，3天了，現(xiàn)在能走路不算嚴(yán)重怎么辦

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• ask_764109

  腰急性扭傷了，3天了，現(xiàn)在能走路不算嚴(yán)重，但只是擦活絡(luò)油或者紅花油，就怕落下病根

• 李懷政

  您好，請問在嗎？

• ask_764109

  在的

• ask_764109

  我腰扭傷了

• 李懷政

  這個(gè)急性腰扭傷一般還會(huì)伴隨著腰椎小關(guān)節(jié)紊亂

• 李懷政

  所以是非常建議到中醫(yī)院的推拿科進(jìn)行手法調(diào)整

• 李懷政

  再配合針灸治療

• 李懷政

  大概兩周可以大大好轉(zhuǎn)

• 李懷政

  在嗎？

• ask_764109

  我21歲，傷了3天，現(xiàn)在就是單純的擦活絡(luò)油，不夠好轉(zhuǎn)速度也蠻快的，現(xiàn)在可以微微彎腰

• ask_764109

  就是一定要去 去醫(yī)院手法 和針灸才徹底好嗎

• 李懷政

  因?yàn)槟阏f怕留下舊患

• 李懷政

  所以我這樣建議

• 李懷政

  不是說一定

• 李懷政

  可以減少幾率

• 李懷政

  如果不想去醫(yī)院也可以給你點(diǎn)建議

• ask_764109

  嗯 我就是不大想去醫(yī)院

• 李懷政

  在疼痛還明顯的時(shí)候，盡可能不活動(dòng)

• ask_764109

  嗯

• 李懷政

  起床的時(shí)候盡量側(cè)身滾下床

• 李懷政

  不要用力起床

• ask_764109

  嗯 這個(gè)我有做到

• 李懷政

  局部熱敷15-30分鐘左右，然后有條件的按摩放松周圍緊繃的肌肉

• 李懷政

  隔2～3分鐘

• 李懷政

  擦活絡(luò)油

• ask_764109

  那擦活絡(luò)油 大概多久可以好起來

• ask_764109

  像我這個(gè)恢復(fù)速度的話

• 李懷政

  個(gè)體差異非常大

• 李懷政

  通常也需要一個(gè)月以上

• 李懷政

  照我說的做

• 李懷政

  可以快點(diǎn)

• ask_764109

  洗澡的時(shí)候用熱水沖腰部也可以是嗎

• 李懷政

  可以

• 李懷政

  但不可以當(dāng)做熱敷

• ask_764109

  那腰扭傷，主要是傷到哪里

• 李懷政

  肌肉，筋膜

• 李懷政

  嚴(yán)重的韌帶關(guān)節(jié)

• ask_764109

  那擦活絡(luò)油有沒有方向的要求

• 李懷政

  沒有

• 李懷政

  最好可以順肌肉

• ask_764109

  好的，謝謝李醫(yī)生

• 李懷政

  就是上下

• ask_764109

  嗯

• 李懷政

  在嗎？

• 李懷政

  等會(huì)系統(tǒng)有提示

• ask_764109

  好

• 李懷政

  那再見了

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