在家原地跑的話一般是上午還是下午跑步最有效

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_717017

  在家原地跑的話一般是上午還是下午跑步最有效

• 鄭閆承

  看自己時間安排吧！一般還是上午好一點！

• ask_717017

  每天跑半小時再跳繩十分鐘一個月能瘦多少

• ask_717017

  不過我是在家原地跑。。

• ask_717017

  幾斤還是有的吧

• 鄭閆承

  在家跑更好，不用吸霧霾了

• 鄭閆承

  那是肯定的

• 鄭閆承

  關(guān)鍵得持之以恒！

• ask_717017

  每天只是上午運動一次。。也能瘦嗎

• 鄭閆承

  肯定沒一天兩次有效

• 鄭閆承

  如果能堅持下來的話 也是有限的

• 鄭閆承

  有效

• ask_717017

  那下午再半小時跑步跳繩十五.尤其是臉部能看到效果嗎一個月后.雙下巴特別明顯

• 鄭閆承

  可以！

• 鄭閆承

  加油

• ask_717017

  臉部也會瘦呀

• 鄭閆承

  身上瘦了 臉也會相應(yīng)的瘦

• ask_717017

  好

• 鄭閆承

  跑步跳繩是全身的鍛煉！

• 鄭閆承

  愿你早日獲得魔鬼身材?

• 鄭閆承

  還有問題嗎？

展開全部內(nèi)容