左邊屁股上方骨頭疼連帶著屁股酸疼彎腰時(shí)嚴(yán)重怎么辦

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• ask_971381

  左邊屁股上方骨頭疼連帶著屁股酸疼彎腰時(shí)嚴(yán)重

• 李懷政

  您好，請(qǐng)問在嗎？

• ask_971381

  在

• 李懷政

  請(qǐng)問有沒有就醫(yī)過(guò)？

• ask_971381

  沒有

• 李懷政

  請(qǐng)問有沒有腿麻？

• ask_971381

  坐的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)麻

• 李懷政

  你的這個(gè)情況比較符合腰椎間盤突出的癥狀

• ask_971381

  不是腰椎的地方疼

• 李懷政

  腰突不一定腰痛

• 李懷政

  壓迫從腰椎旁邊路過(guò)的神經(jīng)也一樣引起臀部和下肢疼痛麻木

• ask_971381

  屁股正中酸疼

• 李懷政

  這個(gè)位置痛也可考慮是脊柱韌帶過(guò)度牽伸引起勞損

• 李懷政

  我可以給你一些小方法緩解一下

• 李懷政

  如果無(wú)效再就醫(yī)好嗎？

• ask_971381

  前幾天跳舞回來(lái)就這樣了

• 李懷政

  你按照我說(shuō)的做一下

• ask_971381

  嗯

• 李懷政

  第一局部熱敷15-30分鐘左右，然后隔3分鐘，沿腰骶臀部用活絡(luò)油或者紅花油進(jìn)行推按

• 李懷政

  第二，找一條大毛巾卷成一卷起碼跟豎著的拳頭一樣高，躺著將卷墊在自己疼痛的部位，身體和腿伸直，手放頭頂

• 李懷政

  第三，雙手抱著屈曲的膝蓋，在硬床上左右大幅度滾動(dòng)，做30個(gè)，早晚可以多次

• 李懷政

  你試試我說(shuō)的方法

• ask_971381

  哦 好的謝謝您了

• 李懷政

  不客氣

• 李懷政

  再見

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