減肚子肉和大腿肉，跑多長(zhǎng)時(shí)間合適呢？

減肚子肉和大腿肉跑步跑多長(zhǎng)時(shí)間合適呢

ask_pq2Xew 2015-03-31 10:13:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

郭東要 醫(yī)師

洛寧郭東要西醫(yī)診所普通內(nèi)科

主治疾?。褐夤軘U(kuò)張,腦供血不足,消化道出血,慢性胃炎,支氣管炎,食管炎,胃潰瘍,高血壓,氣管炎,冠心病,肺炎,胃炎,腸炎,小兒肺炎支原體肺炎

ask_pq2Xew

減肚子肉和大腿肉跑步跑多長(zhǎng)時(shí)間合適呢
郭東要

您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生特邀醫(yī)師，郭醫(yī)生，很高興為您解答，請(qǐng)說(shuō)清您需要咨詢(xún)的內(nèi)容
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減肚子肉和大腿肉跑步跑多長(zhǎng)時(shí)間合適呢
郭東要

半小時(shí)左右
ask_pq2Xew

謝謝
郭東要

有氧運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)度重在堅(jiān)持
郭東要

不客氣
郭東要

請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？如果沒(méi)有其他問(wèn)題，此次咨詢(xún)結(jié)束
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那要跑多久呢
郭東要

一般情況半小時(shí)足可以
郭東要

要持之以恒
ask_pq2Xew

謝謝

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