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晚餐吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

嗯嗯,如果想保持現(xiàn)在的體重應(yīng)該怎么做

ask_WIu4Fo 2015-03-28 20:06:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉守營(yíng) 醫(yī)師

曹縣朱洪廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾病:治療各種頸肩腰腿疼,冠心病,心律失常,腦梗塞,腦動(dòng)脈硬化,頑固性頭痛,急慢性腎炎,泌尿系結(jié)石,男科病,脾胃病,糖尿病以及心身疾病

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  • ask_WIu4Fo

    晚餐吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

  • 劉守營(yíng)

    你好

  • 劉守營(yíng)

    一般不會(huì)的

  • 劉守營(yíng)

    注意清淡飲食

  • 劉守營(yíng)

    少吃點(diǎn)

  • 劉守營(yíng)

    適當(dāng)?shù)?活動(dòng)

  • ask_WIu4Fo

    嗯嗯,如果想保持現(xiàn)在的體重應(yīng)該怎么做

  • 劉守營(yíng)

  • 劉守營(yíng)

    適當(dāng)戶外鍛煉

  • ask_WIu4Fo

    那飲食方面呢

  • 劉守營(yíng)

    少食油膩性食物

  • 劉守營(yíng)

    還有其他問(wèn)題嗎 ?

  • ask_WIu4Fo

    那偶爾吃一次可以嗎

  • 劉守營(yíng)

    可以適量

  • ask_WIu4Fo

    那早餐吃什么比較不容易長(zhǎng)胖啊

  • 劉守營(yíng)

    早上要注意營(yíng)養(yǎng)

  • 劉守營(yíng)

    一天主要是早上飯

  • 劉守營(yíng)

    不能怕胖就不吃 或者少吃的

  • ask_WIu4Fo

    早上是不是不管吃什么東西都都不會(huì)長(zhǎng)胖啊

  • 劉守營(yíng)

    一天的活動(dòng)養(yǎng)分主要來(lái)自早上

  • 劉守營(yíng)

    活動(dòng)量小的話可以少吃點(diǎn)

  • 劉守營(yíng)

    但一定注意營(yíng)養(yǎng)

  • ask_WIu4Fo

    嗯嗯,早餐偶爾吃一個(gè)肉粽會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  • ask_WIu4Fo

    肉粽能量很高的

  • 劉守營(yíng)

    應(yīng)該不會(huì)的

  • ask_WIu4Fo

    我是學(xué)生,早餐喝牛奶吃面包可以嗎會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

  • 劉守營(yíng)

    這個(gè)沒事的

  • ask_WIu4Fo

    嗯嗯,肥胖主要是什么導(dǎo)致的啊

  • 劉守營(yíng)

    跟人的 體質(zhì)也有一定關(guān)系 的

  • 劉守營(yíng)

    有的人就是吃的 再多也胖不起來(lái)

  • 劉守營(yíng)

    是一個(gè)道理

  • ask_WIu4Fo

    對(duì)啊,太羨慕那種人了

  • 劉守營(yíng)

    呵呵 這不是 羨慕的事 自己節(jié)制點(diǎn)就行了

  • ask_WIu4Fo

    什么樣體質(zhì)的人才容易胖

  • 劉守營(yíng)

    也要注意營(yíng)養(yǎng)

  • 劉守營(yíng)

    一般骨骼大的 人 容易胖‘

  • ask_WIu4Fo

    身高155體重106斤這算胖嗎

  • 劉守營(yíng)

    還可以的

  • 劉守營(yíng)

    沒必要再減肥了

  • ask_WIu4Fo

    那是我以前的體重,現(xiàn)在我的體重是90斤

  • 劉守營(yíng)

    別再減了

  • 劉守營(yíng)

    可以的 了

  • ask_WIu4Fo

    我挺怕在胖回去的

  • 劉守營(yíng)

    再減就營(yíng)養(yǎng)不良了

  • ask_WIu4Fo

    現(xiàn)在只想保持

  • 劉守營(yíng)

    哦 慢慢來(lái)吧 自己平時(shí)注意就行了

  • 劉守營(yíng)

    這又不是病 不用吃藥

  • 劉守營(yíng)

    醫(yī)生 只能給你建議的

  • ask_WIu4Fo

    想要保持很困難啊好多東西不能吃熱量高的,油炸類的

  • 劉守營(yíng)

    你都知道就自己 注意唄

  • ask_WIu4Fo

    我連零食也不敢吃,每天都吃干飯稀飯蔬菜

  • 劉守營(yíng)

    可以少吃

  • 劉守營(yíng)

    注意營(yíng)養(yǎng)

  • ask_WIu4Fo

    嗯嗯,是不是只要不管吃什么東西只要適量就不會(huì)長(zhǎng)胖

  • 劉守營(yíng)

    是的 只要活動(dòng)量能消化就行了

  • ask_WIu4Fo

    每天放學(xué)我都有跑兩圈操場(chǎng)

  • 劉守營(yíng)

    可以

  • ask_WIu4Fo

    一圈400米

  • 劉守營(yíng)

    適當(dāng)活動(dòng)

  • ask_WIu4Fo

    那三餐都可以吃到飽嗎

  • 劉守營(yíng)

    少食多餐

  • 劉守營(yíng)

    就是差不多就行 別太飽 餓了就適量吃點(diǎn)

  • ask_WIu4Fo

    嗯嗯,好的,我沒什么問(wèn)題了,謝謝您哈!

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