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我15歲 太瘦了，請(qǐng)問(wèn)如何健康增肥？謝謝
東營(yíng)市河口區(qū)中醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病、呼吸消化系統(tǒng)疾?。焊哐獕?，腦梗死，腦梗塞后遺癥，腦出血，高脂血癥，冠心病，心絞痛，心肌梗死，心律失常， 心衰，氣管支氣管炎，肺炎，慢性支氣管炎，肺氣腫，呼吸衰竭，支氣管擴(kuò)張，胃炎，胃潰瘍
ask_uiRi90
我15歲 太瘦了，請(qǐng)問(wèn)如何健康增肥？謝謝！
郭明
你好。
ask_uiRi90
我15歲 太瘦了，請(qǐng)問(wèn)如何健康增肥？謝謝！
郭明
體重多少？
郭明
有多高？
ask_uiRi90
身高163體重88
郭明
也還算可以。
郭明
平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉。
郭明
多吃一些牛肉。
郭明
牛肉肉還有粗纖維可以改善你的，的粗纖維的含量。
ask_uiRi90
哦
ask_uiRi90
還有嗎
郭明
可以每天一個(gè)雞蛋。
ask_uiRi90
嗯
郭明
每天參加體育鍛煉。
郭明
改善肌肉的強(qiáng)度。
ask_uiRi90
嗯
郭明
還有其他的需要咨詢的嗎？親！
ask_uiRi90
在平時(shí)生活上還要怎么做？
郭明
規(guī)律作息規(guī)律飲食。
郭明
多吃含蛋白的食品。
郭明
比如魚(yú)類豆類。
ask_uiRi90
你能一次性講完嗎？
郭明
其他的沒(méi)有了親。
郭明
多吃牛肉是最重要的。
郭明
外國(guó)人就吃牛肉的你看它們長(zhǎng)得多壯。
ask_uiRi90
不喜歡吃~
郭明
那你就鍛煉身體吧！
郭明
每天一到兩個(gè)小時(shí)的體育鍛煉。
郭明
改善你的食欲。
ask_uiRi90
嗯
郭明
還有其他的需要咨詢的嗎？親！
ask_uiRi90
我先問(wèn)一下按摩那幾個(gè)穴位可以增肥啊
ask_uiRi90
它們?cè)谀模?p>
郭明
親，我對(duì)這些沒(méi)有了解
ask_uiRi90
額
郭明
得看中醫(yī)
ask_uiRi90
那算了
郭明
對(duì)不起！
郭明
，我?guī)湍戕D(zhuǎn)一下中醫(yī)大夫吧！
郭明
可以嗎？
ask_uiRi90
嗯！謝謝！
郭明
非常感謝。
ask_uiRi90
嗯
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