晚上睡前喝酸奶好么？

為什么？那睡前適合喝什么

ask_psKMkk 2015-03-30 08:53:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

伍守權(quán) 醫(yī)師

衡南縣岐山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院全科

主治疾?。盒撼Ｒ姴≡\治和預(yù)防,創(chuàng)傷骨科診治和康復(fù)鍛煉指導(dǎo),中風(fēng)乳腺增生尿路結(jié)石小兒保健的中醫(yī)治療,心理問題疏導(dǎo)等

ask_psKMkk

晚上睡前喝酸奶好么？
伍守權(quán)

您好！我是伍醫(yī)生，很高興為您服務(wù)！
伍守權(quán)

這樣不好
伍守權(quán)

這樣不利于消化
ask_psKMkk

為什么？那睡前適合喝什么
伍守權(quán)

睡前不適合喝太多的流質(zhì)
伍守權(quán)

睡前最好不要吃東西
伍守權(quán)

這樣不利于消化
伍守權(quán)

吃完東西最好過一個小時再睡
ask_psKMkk

噢噢，好滴！那像我每次九點多晚自習(xí)回來，然后會繼續(xù)做作業(yè)到11點左右，要吃東西吃什么比較好
伍守權(quán)

那吃什么都可以的
伍守權(quán)

不要吃難消化的就可以了
伍守權(quán)

還有晚上不要吃的太飽，這樣會影響睡眠的
ask_psKMkk

嗯嗯好滴謝謝醫(yī)生
伍守權(quán)

不用謝，有什么疑問可以隨時咨詢我
伍守權(quán)

為了聯(lián)系方便，建議您關(guān)注我或開通我為您的健康顧問醫(yī)生，有什么問題好隨時咨詢我，這樣我就能隨時指導(dǎo)您了

展開全部內(nèi)容