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以前起床之后又過輕微腰疼，但是活動(dòng)活動(dòng)就好了！這幾天打籃球，打完之后腰很疼，站著沒事，向前彎腰疼，雙腿繃直不能坐直.之前很久沒有做這么大量的運(yùn)動(dòng)
陜西體育醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：頸椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術(shù)后康復(fù)指導(dǎo),骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)功能康復(fù),踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù),各種運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)指導(dǎo),各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復(fù),中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運(yùn)動(dòng)療法,康復(fù)計(jì)劃制定及指導(dǎo)
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以前起床之后又過輕微腰疼，但是活動(dòng)活動(dòng)就好了！這幾天打籃球，打完之后腰很疼，站著沒事，向前彎腰疼，雙腿繃直不能坐直.之前很久沒有做這么大量的運(yùn)動(dòng)
孫克慧
腿有麻木嗎
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沒有
孫克慧
考慮主要是腰肌勞損
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疼痛只要在屁股上面一點(diǎn)那地方
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腰椎兩側(cè)
孫克慧
運(yùn)動(dòng)過量引起的
孫克慧
那是臀上皮神經(jīng)的位置
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還有就是比如上廁所蹲時(shí)間長了也不敢快速直腰
孫克慧
運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致肌肉痙攣會(huì)產(chǎn)生這個(gè)神經(jīng)的壓迫
ask_XVtMio
那應(yīng)該怎么緩解？
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是不是以后不能劇烈運(yùn)動(dòng)？
孫克慧
可以按摩加熱敷
孫克慧
可以的，循序漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)
ask_XVtMio
那以前起床有時(shí)候會(huì)疼是怎么回事呢？也是腰肌勞損造成的嗎？
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那以前起床有時(shí)候會(huì)疼是怎么回事呢？也是腰肌勞損造成的嗎？
孫克慧
應(yīng)該也是
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腰肌勞損能根治么？
孫克慧
可以的
ask_XVtMio
需要醫(yī)院治療還是注意保養(yǎng)就可以？
孫克慧
保養(yǎng)好就行，醫(yī)院也沒有太好辦法
ask_XVtMio
哦哦，那就是盡量別讓它再疼就算是保養(yǎng)了吧？
孫克慧
是得
ask_XVtMio
哦哦
ask_XVtMio
好的
ask_XVtMio
謝謝你
孫克慧
不客氣，祝您早日康復(fù)！
ask_XVtMio
謝謝
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