腰椎間盤(pán)突出，右腿是患肢，俯臥沉腰，可以做嗎？

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• ask_cmA14Q

  腰椎間盤(pán)突出，右腿是患肢 俯臥沉腰，可以做嗎？

• 荊榮超

  你好

• 荊榮超

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_cmA14Q

  什么？

• ask_cmA14Q

  腰突？

• 荊榮超

  病情多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_cmA14Q

  ***年10月拍的ct

• 荊榮超

  發(fā)過(guò)來(lái)看下

• ask_cmA14Q

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 荊榮超

  現(xiàn)在什么癥狀？

• ask_cmA14Q

  保守治療半月，疼痛減輕。之前是右邊屁股疼，小腿疼現(xiàn)在的鍛煉有轉(zhuǎn)腰，晃腰，踢腿，挫腰。

• 荊榮超

  建議目前保守治療就可以

• 荊榮超

  病情好了就進(jìn)行腰背肌鍛煉

• 荊榮超

  這是我的建議

• ask_cmA14Q

  我想問(wèn) 俯臥沉腰 和仰臥沉腰有沖突嗎

• 荊榮超

  沒(méi)有沖突的

• 荊榮超

  現(xiàn)在鍛煉就可以

• ask_cmA14Q

  我上面一條信息有我現(xiàn)在的鍛煉方式，醫(yī)生交代的。我詢問(wèn)的這兩種是我自己***的。

• 荊榮超

  可以的

• ask_cmA14Q

  仰臥沉腰，俯臥沉腰，一個(gè)是增大間隙，一個(gè)減小間隙。那不是正好相反

• 荊榮超

  沒(méi)問(wèn)題

• 荊榮超

  不會(huì)的 這都是鍛煉腰背肌

• 荊榮超

  適當(dāng)鍛煉挺好的

• ask_cmA14Q

  治療結(jié)束，外加在家臥床有1月時(shí)間了，過(guò)年的時(shí)候能長(zhǎng)時(shí)間去坐車嗎？

• 荊榮超

  可以，適度吧

• ask_cmA14Q

  如果是長(zhǎng)時(shí)間好幾天呢？

• 荊榮超

  什么意思？

• ask_cmA14Q

  家里要從山東去普陀山旅行，求福

• ask_cmA14Q

  我問(wèn)一下我的情況是否能長(zhǎng)時(shí)間的坐車

• 荊榮超

  一次可以

• ask_cmA14Q

  那我還是不要拿我的腰去冒險(xiǎn)了，疼起來(lái)太難受了。

• 荊榮超

  沒(méi)問(wèn)題

• 荊榮超

  非去的話帶個(gè)護(hù)腰

• ask_cmA14Q

  自己開(kāi)車要很久，我覺(jué)得太冒險(xiǎn)了

• 荊榮超

  帶個(gè)護(hù)腰吧要去的話

• 荊榮超

  好吧？

• ask_cmA14Q

  仰臥沉腰做一會(huì)為什么會(huì)痛

• 荊榮超

  肌肉的乳酸生成

• ask_cmA14Q

  現(xiàn)在治療后的感覺(jué)是，坐30分鐘以上，腰部會(huì)難受，屁股多少有點(diǎn)疼

• 荊榮超

  長(zhǎng)期鍛煉適應(yīng)就好了

• 荊榮超

  平時(shí)加個(gè)護(hù)腰

• ask_cmA14Q

  嗯。睡覺(jué)的姿勢(shì)最好是哪種？

• 荊榮超

  側(cè)臥就好

• ask_cmA14Q

  平躺呢？

• 荊榮超

  睡覺(jué)沒(méi)有什么固定姿勢(shì)，這和腰椎關(guān)系不大

• ask_cmA14Q

  我之前第一次腰部有感覺(jué)就是在睡覺(jué)起來(lái)后

• 荊榮超

  側(cè)臥誰(shuí)比較好

• 荊榮超

  腰部肌肉能放松些

• ask_cmA14Q

  哦。。仰臥腰部呢？

• 荊榮超

  肌肉是繃緊的

• ask_cmA14Q

  哦。。好的

• ask_cmA14Q

  醫(yī)生你看我的片子是什么情況，我也不懂

• 荊榮超

  有突出但是不重

• 荊榮超

  放心吧 只要癥狀沒(méi)問(wèn)題就好

• 荊榮超

  好吧

• ask_cmA14Q

  哪個(gè)突出厲害

• 荊榮超

  4/5

• ask_cmA14Q

  哦，謝謝

• ask_cmA14Q

  好的

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