女, 17歲。容易緊張臉紅，還時不時很自卑容易心跳加速
稷山縣西社鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心血管內科
主治疾?。汗谛牟?高血壓,糖尿病,腦血管疾病,高脂血癥
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女, 17歲。容易緊張臉紅，還時不時很自卑容易心跳加速
楊志斌
這個主要是由于你心理緊張引起的
楊志斌
并不是什么大問題
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我要怎么辦
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我實在改不了
楊志斌
這個可以通過訓練來改善的
楊志斌
比如盡量多在人多的場合發(fā)表自己的觀點，參加學校組織的群體活動等等
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我一上去我就臉紅怎么訓練啊
楊志斌
慢慢適應了就可以好的
楊志斌
或者找心理醫(yī)生給你做心理輔導
楊志斌
想當初我就是你這樣的
楊志斌
現在我在給群眾講課或者參加演講比賽都不緊張了
楊志斌
我們每年都組織群眾健康教育活動，我是主講啊
楊志斌
而且，在單位我還 負責給其他醫(yī)生講課的項目呢
楊志斌
畢竟你這樣的狀況是沒有藥物能改善的
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我還特別在意別人的看法
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傷腦筋
楊志斌
看來你很需要做一下心理調整的
楊志斌
建議你還是找心理醫(yī)生給你做心理輔導
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你不是心理醫(yī)生嗎
楊志斌
我是心臟病科的醫(yī)生，不是心理醫(yī)生
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哎呀都一樣嗎
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你給我做輔導
楊志斌
心理問題是思想方面的，而不是心臟有異常了
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我現在上哪去找心理醫(yī)生
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你不是挺好的嗎
楊志斌
從的的經歷來看，主要就是多訓練
楊志斌
從我的經歷來看
楊志斌
抱歉，上面少字了
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怎么訓練啊
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我那么膽小
楊志斌
膽量就是訓練出來的
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怎么訓練
楊志斌
你都不敢訓練或不敢參加這樣的群體組織的活動，那就不好辦了
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有沒有實際例子
楊志斌
首先你得要有勇氣
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怎么有勇氣
楊志斌
這個只有靠你自己了
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方法也不說下嗎
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哎呀 救救我吧
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我活得好累
楊志斌
你勇敢站到隊伍的最前面，大聲說話
楊志斌
你能做到嗎？
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什么隊伍啊
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我又不是軍人
楊志斌
那你是在上學還是上班？
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上學
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高中
楊志斌
上學的話，敢不敢在同學們面前講話？敢不敢在老師面前講你跟老師不同的意見？
楊志斌
敢不敢據理力爭？
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敢在同學們面前說話
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可是就會臉紅
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可是分明有些時候我自己都不想臉紅就會強迫自己臉紅
楊志斌
這個是屬于心理問題，沒有藥物能改善的
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我知道了
楊志斌
你每次在跟同學或老師談話或交流的時候，先盡量放松一下，多想一想，然后再交流，可能會好一點
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跟老師不是問題
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有時候上課回答問題我就會臉紅
楊志斌
還是過于緊張啊
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成為焦點我就會緊張臉紅
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可是我有些時候并沒有那么緊張
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我好像太在意別人的看法了
楊志斌
心理因素引起的，不一定能感受到
楊志斌
你的“太在意”也是緊張的一種表現
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該怎么辦
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你教教我吧
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醫(yī)生
楊志斌
我只能說你盡量放松
楊志斌
或者找心理醫(yī)生給你做心理輔導
楊志斌
我沒有專門學過心理學的
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去哪里找
楊志斌
三級醫(yī)院的心理科
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我怎么跟我媽媽說
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她肯定會覺得我無理取鬧
楊志斌
跟我怎么說就跟你媽媽怎么說啊
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她又不是你怎么會理解我
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我真的有必要去醫(yī)院嗎？
楊志斌
如果你想調理，最好去醫(yī)院找心理醫(yī)生
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恩…
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你覺得有必要嗎
楊志斌
我決定命運必要
楊志斌
沒有必要
楊志斌
除非你太在意你的臉紅
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我真的很在意
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別人會覺得我很傻
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等等
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我真的很困擾的
楊志斌
那就找心理醫(yī)生給你做心理輔導
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你給我做輔導撒
楊志斌
如果我學過心理學，當然是可以的
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我真的沒錢去醫(yī)院
楊志斌
可是我沒有學過
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沒事兒
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你就用你的經驗
楊志斌
心理學是個很專業(yè)的學科的
楊志斌
我的經驗就是多訓練
楊志斌
沒有別的
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怎么可以這樣
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我真的很可憐
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我常常都注意力不集中
楊志斌
我真的沒有很專業(yè)的辦法的
楊志斌
這樣吧
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恩？
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恩？
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恩？
楊志斌
我?guī)湍戕D心理科
楊志斌
你可以再找心理醫(yī)生給你咨詢
楊志斌
可以吧？
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怎么轉
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好吧
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那我以后有事還可以找你吧
楊志斌
可以隨時找我
楊志斌
我先幫你轉心理科、
楊志斌
看看心理醫(yī)生是怎么給你講
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en
楊志斌
明天晚上我回訪你
楊志斌
這樣可以吧？
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恩恩
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那醫(yī)生你不睡覺嗎
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這么晚了
楊志斌
睡覺不睡覺無所謂
楊志斌
我先幫你轉
楊志斌
看看有沒有醫(yī)生接診
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恩
ask_639827
這么晚了應該沒有吧
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