請問醫(yī)生?跑步早上好還是晚上
ask_7-Kjzk
請問醫(yī)生?跑步早上好還是晚上好?
竇倩
你好
竇倩
跑步如果室內(nèi)跑,早晚都可以,室外最好是中午跑
ask_7-Kjzk
你好
ask_7-Kjzk
噢
竇倩
因為室外中午空氣相對比較好
ask_7-Kjzk
健身的話,吃蛋白粉好嗎?
竇倩
可以適當(dāng)吃
ask_7-Kjzk
腹部的贅肉應(yīng)該做什么運動減肥?
竇倩
最好是仰臥起坐,或者左右側(cè)身運動
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