減肥最有效的方法是什么？

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• ask_837904

  女，27歲。減肥最有效的方法是什么？跟個人體質(zhì)有關(guān)系嗎？每天都在上班沒有多余的時間？？？

• 于春林

  最有效的就是飲食控制加運動

• 于春林

  跟體質(zhì)關(guān)系很大

• ask_837904

  每餐都少吃？

• ask_837904

  比如什么運動

• ask_837904

  什么身高該有什么體重

• 于春林

  快走或慢跑

• ask_837904

  有個標(biāo)準(zhǔn)嗎

• 于春林

  有

• ask_837904

  晚飯后？

• 于春林

  體重指數(shù)

• ask_837904

  是什么樣的

• 于春林

  你體重除以身高的平方得出的數(shù)值就是體重指數(shù)

• 于春林

  超過24就不正常了

• ask_837904

  本人高160厘米，重120斤

• 于春林

  60除以1.6的平方

• 于春林

  你算一下是多少

• ask_837904

  是嗎

• 于春林

  你的體重指數(shù)是23.43

• 于春林

  這個數(shù)值就是正常體重

• 于春林

  明白了嗎

• ask_837904

  還算正常啊

• 于春林

  是的

• 于春林

  還有其他問題嗎

• ask_837904

  需要減肥嗎

• 于春林

  正常體重，你減什么啊

• 于春林

  明白了嗎

• ask_837904

  可以算出超過多少體重就該減肥了嗎

• 于春林

  是的

• 于春林

  體重指數(shù)就是干這個的

• ask_837904

  ？？

• 于春林

  你的體重沒有超重，你減啥

• ask_837904

  體重到達(dá)多少需要減肥

• 于春林

  超過24

• 于春林

  你的是23.43

• 于春林

  現(xiàn)在明白了嗎

• 于春林

  還有其他問題嗎

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