胸腰椎骨折保守治療95天腰酸怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_836335

  女，23歲。胸腰椎骨折保守治療95天了，現(xiàn)在下地時(shí)間還是會(huì)腰酸。

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  一開(kāi)始和現(xiàn)在的

• 周峰

  臥床多久

• ask_836335

  三個(gè)月了

• 周峰

  是絕對(duì)臥床嗎

• ask_836335

  之前不會(huì)這樣

• 周峰

  我看看片子

• ask_836335

  恩

• 周峰

  建議你做康復(fù)鍛煉

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  多挺腰挺胸

• 周峰

  不要低頭彎腰

• ask_836335

  怎么做

• ask_836335

  還需要怎么鍛煉嗎

• 周峰

  就做這些

• ask_836335

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 周峰

  少走路

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  等會(huì)

• 周峰

  不要緊

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉

• ask_836335

  能看到片子嗎，我這邊信號(hào)不好

• 周峰

  看到了

• 周峰

  還可以

• 周峰

  多挺腰挺胸

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉

• ask_836335

  你看片子，情況怎么樣？？

• 周峰

  椎體信號(hào)看骨折基本愈合了

• 周峰

  形態(tài)就這樣吧

• ask_836335

  你是覺(jué)得恢復(fù)不錯(cuò)嗎，還有沒(méi)有什么問(wèn)題？？

• 周峰

  沒(méi)看一開(kāi)始的片子

• 周峰

  不確定

• 周峰

  只能說(shuō)還可以

• ask_836335

  這樣啊

• 周峰

  后期按照我說(shuō)的鍛煉就可以

• ask_836335

  站起來(lái)可以鍛煉嗎？

• ask_836335

  你等等，我把一開(kāi)始片子給你看

• 周峰

  好的

• 周峰

  好了嗎

• ask_836335

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_836335

  看到了嗎

• 周峰

  等會(huì)

• 周峰

  睡覺(jué)睡硬板床

• ask_836335

  恩

• ask_836335

  一直都是睡硬床

• 周峰

  一開(kāi)始下地了嗎

• ask_836335

  沒(méi)有啊

• 周峰

  嗯

• 周峰

  看著還可以

• 周峰

  恢復(fù)還可以

• 周峰

  比一開(kāi)始好

• ask_836335

  第一次發(fā)片子是復(fù)查結(jié)果

• ask_836335

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_836335

  現(xiàn)在發(fā)片子是一開(kāi)始的片子

• ask_836335

  你看片子覺(jué)得恢復(fù)得怎么樣

• 周峰

  會(huì)越來(lái)越好

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉

• 周峰

  挺好的

• 周峰

  不做手術(shù)這就屬于正?；謴?fù)

• 周峰

  多挺腰挺胸

• ask_836335

  現(xiàn)在有95天時(shí)間了

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  嗯

• ask_836335

  可以站起來(lái)鍛煉嗎？

• 周峰

  繼續(xù)鍛煉

• 周峰

  可以

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢(xún)我

• ask_836335

  怎么做？

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

• 周峰

  少低頭彎腰

• ask_836335

  不會(huì)做？

• 周峰

  看懂了嗎

• ask_836335

  會(huì)不會(huì)又后遺癥

• ask_836335

  走路有限制時(shí)間嗎？

• ask_836335

  走路有限制時(shí)間嗎？

• 周峰

  你好

• 周峰

  不超過(guò)一個(gè)小時(shí)就可以

• 周峰

  應(yīng)該不會(huì)有后遺癥

• ask_836335

  很少走到一個(gè)小時(shí)，起來(lái)時(shí)間久了就有點(diǎn)不舒服，又得臥床，這是什么原因？求解

• 周峰

  躺的時(shí)間久了

• 周峰

  需要康復(fù)鍛煉

• 周峰

  明白了嗎

• ask_836335

  意思說(shuō)起來(lái)走路少走小時(shí)就不會(huì)有后遺癥嗎？

• 周峰

  按照我說(shuō)的康復(fù)鍛煉

• 周峰

  懂了嗎

• 周峰

  恢復(fù)還可以

• 周峰

  不會(huì)有后遺癥

• ask_836335

  可是剛起來(lái)不會(huì)不舒服，就是有有十分鐘之后就有點(diǎn)不舒服，臥床再起來(lái)就不會(huì)不舒服

• 周峰

  就是這樣

• 周峰

  所以讓你鍛煉

• ask_836335

  是正?，F(xiàn)象嗎？？

• 周峰

  是的

• 周峰

  康復(fù)過(guò)程

• 周峰

  不要擔(dān)心

• ask_836335

  好的，就是多挺直腰，

• 周峰

  嗯，是的

• ask_836335

  好的，太謝謝你了，

• 周峰

  嗯

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