驚恐發(fā)作急性的焦慮癥自己有什么辦法調(diào)節(jié)嗎？

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• ask_NQV66Q

  驚恐發(fā)作，就是那個急性的焦慮癥自己有什么辦法調(diào)節(jié)嗎

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  建議平時適當減減壓，避免過度緊張勞累及情緒刺激

• 彭滔

  可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解

• ask_NQV66Q

  有時候會莫名其妙犯

• ask_NQV66Q

  不受控制

• 彭滔

  恩，不要刻意去理會

• 彭滔

  做點其他事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_NQV66Q

  如果犯的頻率高了，需不需要藥物控制

• 彭滔

  是的

• ask_NQV66Q

  會轉(zhuǎn)變成慢性的嗎

• 彭滔

  盡量選擇適合的抗焦慮藥物治療

• 彭滔

  有可能

• ask_NQV66Q

  主要還是自己心理調(diào)節(jié)是吧

• 彭滔

  主要還是藥物治療

• ask_NQV66Q

  近半個月沒發(fā)作過了

• 彭滔

  恩

• ask_NQV66Q

  之前犯過2.3次

• ask_NQV66Q

  會好轉(zhuǎn)吧

• 彭滔

  盡量積極自我調(diào)節(jié)，如果頻率增多還是需要藥物治療

• ask_NQV66Q

  好的

• ask_NQV66Q

  知道了

• 彭滔

  恩

• ask_NQV66Q

  謝謝醫(yī)生

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