懷孕后期睡不著該怎么辦？

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• ask_W3NT6o

  我現(xiàn)在懷孕快八個(gè)月！晚上睡不著覺(jué)！能有緩解的方法嗎？

• 張永平

  你好，很高興為你解答。

• 張永平

  你好，很高興為你解答。

• 張永平

  你好，很高興為你解答。

• ask_W3NT6o

  有緩解的方法嗎？

• 張永平

  你晚上一般幾點(diǎn)睡覺(jué)啊！

• ask_W3NT6o

  有時(shí)十點(diǎn)多！最近都是十二點(diǎn)

• 張永平

  晚上睡覺(jué)最好的時(shí)間是10點(diǎn)到11點(diǎn)，一般到了11點(diǎn)就很難入睡了。

• 張永平

  調(diào)整你的作息時(shí)間，以后10點(diǎn)至11點(diǎn)之間睡覺(jué)，睡覺(jué)前泡泡腳有助于睡眠。

• 張永平

  怎么這幾天睡這么晚呢

• ask_W3NT6o

  腦子里亂七八糟！想些有的沒(méi)的！心里有點(diǎn)燥

• 張永平

  因?yàn)槟闶莻€(gè)孕婦，本來(lái)拖著個(gè)身子就很累了，再休息不好。白天肯定沒(méi)有精神的

• ask_W3NT6o

  我試試看吧！泡泡腳！手指也發(fā)脹！

• 張永平

  泡泡腳，喝點(diǎn)奶都有助于睡眠。

• 張永平

  主要的是別睡那么晚了，12點(diǎn)入眠是很難的。

• ask_W3NT6o

  今天沒(méi)精神了！總想睡覺(jué)！

• 張永平

  休息不好，白天肯定沒(méi)有精神。

• ask_W3NT6o

  恩！今晚試試看！腦子亂哄哄的！

• 張永平

  好的

• 張永平

  別想那么多了，再一個(gè)多月孩子就要生了。

• ask_W3NT6o

  謝謝了！

• 張永平

  不用謝

• ask_W3NT6o

  希望生完孩子能好好休息一下

• ask_W3NT6o

  沒(méi)問(wèn)題

• 張永平

  謝謝支持！

• 張永平

  生完孩子以后就放松啦，肯定休息好了。

• 張永平

  祝你生活愉快，再見(jiàn)

• 張永平

  生完孩子以后就放松啦，肯定休息好了。

• 張永平

  祝你生活愉快，再見(jiàn)

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