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請問應(yīng)該如何緩解壓抑的心情?

心情不好,想問問心理醫(yī)

ask_5sP7Yg 2016-02-16 18:27:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網(wǎng)   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場,以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_5sP7Yg

    心情不好,想問問心理醫(yī)生

  • 李向暉

    中午好

  • ask_5sP7Yg

    您好

  • ask_5sP7Yg

    我現(xiàn)在特?zé)┥习?,每天上班就是待?p>

  • ask_5sP7Yg

    我覺得人生沒意思

  • 李向暉

    在做什么工作呢

  • 李向暉

    你多大了呢

  • 李向暉

    是男還是女呢

  • ask_5sP7Yg

  • ask_5sP7Yg

    21

  • ask_5sP7Yg

    屬于網(wǎng)絡(luò)

  • 李向暉

    不喜歡這工作可以換

  • ask_5sP7Yg

    可是現(xiàn)在沒事,沒活,就是待著

  • 李向暉

    做自已喜歡的事情就是了

  • ask_5sP7Yg

    可是這個(gè)工資水平挺好,還雙休,又有點(diǎn)舍不得

  • 李向暉

    是的

  • ask_5sP7Yg

    我不知道換一個(gè)能找到比這個(gè)更好的嘛

  • ask_5sP7Yg

    我害怕到一個(gè)陌生的環(huán)境,所以一直沒換

  • ask_5sP7Yg

    可是我覺得在這浪費(fèi)時(shí)間

  • 李向暉

    接受所有

  • 李向暉

    再換地你還會覺得這事那事

  • 李向暉

    適者生存

  • 李向暉

    就這樣簡單

  • ask_5sP7Yg

    您的意思就是接著干嗎

  • 李向暉

    問你自已的內(nèi)心

  • 李向暉

    我們不做決定

  • ask_5sP7Yg

    我不知道才來咨詢您

  • ask_5sP7Yg

    我很矛盾

  • 李向暉

    認(rèn)真看我的話

  • 李向暉

    適者生存

  • ask_5sP7Yg

    好吧

  • ask_5sP7Yg

    我一遇到生人說話。或者人多說話,就臉紅。怎么樣才能改變這種心理那

  • ask_5sP7Yg

    醫(yī)生

  • 李向暉

    不必在意

  • 李向暉

    自已該干什么就干什么

  • 李向暉

    沒有人注意你的

  • ask_5sP7Yg

    可是我總覺得有人看

  • ask_5sP7Yg

    心里就可不舒服了

  • ask_5sP7Yg

    我還想在人多的地方說話,說了還臉紅

  • 李向暉

    認(rèn)真看我的話

  • 李向暉

    所有的全是內(nèi)心的恐慌

  • 李向暉

    做你應(yīng)做的事情就是了

  • ask_5sP7Yg

    對,都是心里活動

  • ask_5sP7Yg

    有什么好辦法能改變嗎

  • 李向暉

    適者生存

  • 李向暉

    做當(dāng)下可以做的事情自然就舒服了

  • ask_5sP7Yg

    好吧

  • 李向暉

    祝你快樂

  • 李向暉

    再見

  • ask_5sP7Yg

    謝謝

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