我想練肱二頭肌但是我在家沒(méi)有器材怎么辦？

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• ask_150343

  我想練肱二頭肌但是我在家沒(méi)有器材

• ask_150343

  怎么練

• 唐小娜

  那可以去健身房

• 唐小娜

  很不方便么

• 唐小娜

  還是說(shuō)想不用器材

• ask_150343

  我14歲

• 唐小娜

  啊

• 唐小娜

  就像在家是吧

• ask_150343

  嗯

• 唐小娜

  那你可以試一試俯臥撐

• ask_150343

  一次做幾下

• 唐小娜

  根據(jù)你個(gè)人體質(zhì)

• ask_150343

  我以前很少鍛煉

• 唐小娜

  那你一次能做十個(gè)就很不錯(cuò)了

• ask_150343

  所以一次應(yīng)該做幾個(gè)

• ask_150343

  嗯

• ask_150343

  還有什么方法嗎？

• 唐小娜

  杠鈴

• 唐小娜

  手里拿的

• 唐小娜

  家里有么

• 唐小娜

  可以買

• ask_150343

  嗯

• ask_150343

  買多少斤的

• 唐小娜

  萌萌噠 其它山東省-濟(jì)南市 嗯

• 唐小娜

  打錯(cuò)了

• 唐小娜

  不知道怎么發(fā)的

• ask_150343

  呃呃

• ask_150343

  應(yīng)該買多少斤的

• 唐小娜

  這個(gè)也得根據(jù)個(gè)人情況

• 唐小娜

  你去買的時(shí)候都會(huì)指導(dǎo)你

• 唐小娜

  賣器材的都知道

• 唐小娜

  請(qǐng)問(wèn)你還有別的問(wèn)題么？沒(méi)有的話我關(guān)閉對(duì)話了

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