165才94斤怎么才能體重正常呢？

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• ask_451965

  男，21歲。我165才94斤怎么才能體重正常呢，身體一直這么個樣

• 王冬美

  平時飲食正常嗎？

• ask_451965

  還行吧

• 王冬美

  一直就偏瘦嗎

• ask_451965

  是啊

• 王冬美

  多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物

• ask_451965

  比如，，，，

• 王冬美

  牛肉

• 王冬美

  必要時可以吃蛋白粉

• ask_451965

  蛋白粉是什么呢

• 王冬美

  是運(yùn)動員服用來增加肌肉的

• ask_451965

  哦哦，吃多久才有效果呢

• 王冬美

  一個月

• ask_451965

  能曾重多少呢

• 王冬美

  比標(biāo)準(zhǔn)體重稍高點(diǎn)，因?yàn)榧∪獗戎局?p>

• ask_451965

  哦哦，是不是適合所有瘦弱的人群呢

• 王冬美

  嗯，是的

• ask_451965

  包括腸胃方面的也行嗎

• 王冬美

  可以的，吸收蛋白質(zhì)就可以達(dá)到增肌的目的

• ask_451965

  哦哦，謝謝

• 王冬美

  請問您還有其他方面問題嗎？

• ask_451965

  目前沒有了

• ask_451965

  嗯嗯，好的

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