維生素C維生素E每天各服用一片長期服用沒有壞處吧？

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• ask_377205

  我想請問一下，維生素C，維生素E每天各服用一片，長期服用沒有壞處吧，聽說對身體好，

• 王瑩

  規(guī)格是多少的

• 王瑩

  你今年多大

• ask_377205

  維生素C是0.1克，維生素E是一百毫克，我給我爸媽吃的

• 王瑩

  vc劑量小點，吃0.2就行

• ask_377205

  那么可以長期服用吧

• 王瑩

  如果是你爸媽可以

• ask_377205

  四五十歲了

• 王瑩

  服用Vc禁食蝦類,在河蝦,海蝦,龍蝦等軟體甲殼食物中,含有一種特殊物質叫“五價砷化合物”且濃度很高,它本身對人體無毒害,但在服用維生素C片劑后,由于化學作用,使原來無毒的“五價砷”轉化成“三價砷”即“砒霜”.作者本人的解決辦法是Vc上午飯后服用,其他維生素放在早晚兩次飯后服,而服Vc時,對蝦類食物少吃點,原來不知道VC不能與蝦類同時吃時,有時每次吃點蝦類食物服200毫克Vc時,也未發(fā)現(xiàn)任何不適.

• 王瑩

  如果不是缺乏我建議多從食物攝入維生素

• ask_377205

  因為聽說維C維E，類胡蘿卜素可以抗自由基，所以我才讓她們吃的，但是我也不知道他們可缺乏，

• 王瑩

  如果和胡蘿卜一起吃也會降低vB2的吸收

• 王瑩

  再說他們這個年紀應該補鈣了

• ask_377205

  她們沒怎么吃胡蘿卜，就是天天在吃維c和維e

• ask_377205

  吃鈣片么

• 王瑩

  vc和鈣片一起吃會引起結石

• 王瑩

  嗯

• 王瑩

  維生素還是在食物里攝取的好

• 王瑩

  多吃點含vc高的食物

• ask_377205

  好的，謝謝醫(yī)生

• 王瑩

  請問你還有什么需要我?guī)椭膯幔?p>

• ask_377205

  謝謝醫(yī)生，暫時沒有了

• 王瑩

  祝你闔家幸福

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