一運(yùn)動(dòng)就緊張的很同時(shí)左后背有針刺樣痛是怎么了

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• ask_544180

  醫(yī)生，，我一運(yùn)動(dòng)就緊張的很，同時(shí)左后背有針刺樣痛，是怎么了

• 郭春生

  你好

• ask_544180

  你好

• ask_544180

  醫(yī)生，你好，我一運(yùn)動(dòng)就緊張的很，同時(shí)左后背有針刺樣痛，是怎么了

• 郭春生

  你多大了

• ask_544180

  45

• ask_544180

  有焦慮癥

• 郭春生

  還是精神因素

• ask_544180

  怎么調(diào)理呢

• ask_544180

  就是不見好

• ask_544180

  不運(yùn)動(dòng)想運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就緊張

• 郭春生

  運(yùn)動(dòng)劇烈嗎

• ask_544180

  不劇烈，就是平常的走路

• ask_544180

  緊張的時(shí)候心跳也不快，但是超過100跳

• 郭春生

  主要是心態(tài)的問題，必須自己調(diào)節(jié)

• ask_544180

  你能教我方法嗎

• 郭春生

  平時(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，深呼吸，要有自信

• ask_544180

  運(yùn)動(dòng)后，也就是那一陣子，心里緊張，過后就好多了

• ask_544180

  你說的很對，就是心態(tài)不好

• ask_544180

  我有時(shí)也說，我是最棒的，焦慮不可怕，但是還是好不了

• 郭春生

  要有自信，必須得

• 郭春生

  你是最棒的

• ask_544180

  謝謝

• ask_544180

  但是，一些書籍我也看過，就是不行

• ask_544180

  為此，很苦惱

• 郭春生

  不客氣

• ask_544180

  謝謝

• ask_544180

  好的

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