最近幾天，很晚睡怎么辦？

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• ask_416502

  男，17歲。最近幾天，很晚睡，玩手機電腦較為頻繁，后腦昏漲，有三天了，

• ask_416502

  在？

• 在線醫(yī)生

  你好好

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點休息啊？

• ask_416502

  11點后

• 在線醫(yī)生

  幾點起

• ask_416502

  89點的樣子

• 在線醫(yī)生

  哦，睡眠怎么樣？

• ask_416502

  現(xiàn)在頭皮有時發(fā)麻

• ask_416502

  中途醒過

• 在線醫(yī)生

  你是不是平躺著睡的！

• ask_416502

  臥著

• ask_416502

  要手機平叛有些頻繁

• 在線醫(yī)生

  懷疑是一個姿勢睡覺時間太久了，壓著了，所以頭皮會麻木，有脹脹的感覺，

• 在線醫(yī)生

  睡覺之前多泡腳

• ask_416502

  恩

• ask_416502

  我玩完手機才睡

• ask_416502

  才睡過午覚

• ask_416502

  頭還是昏

• 在線醫(yī)生

  換一個軟一點的枕頭就好了！

• ask_416502

  恩，那謝謝醫(yī)生了，祝您猴年大吉

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要幫助你的嗎？

• 在線醫(yī)生

  不客氣！

• 在線醫(yī)生

  按時睡覺，

• 在線醫(yī)生

  晚上玩手機的時間盡量縮短

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_416502

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有什么需要幫助你的嗎？

• ask_416502

  謝謝了

• ask_416502

  沒有了，謝謝

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