停了減肥藥一定會反彈嗎？

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• ask_474439

  女, 22歲。停了減肥藥，一定會反彈嗎？ 我現在是隔五天吃一顆藥了。 怎么辦？有沒有鞏固的方法可以幫助我不反彈？

• 柳紅

  減肥沒有一輩子的。

• 柳紅

  都會反彈，如果繼續(xù)胡吃海喝的。

• ask_474439

  有辦法不反彈嗎

• ask_474439

  您好？

• 柳紅

  沒有的，

• 柳紅

  減肥是一輩子的事情。

• 柳紅

  飲食七分飽，保持運動習慣。

• ask_474439

  那有沒有辦法控制反彈的大?。?p>

• 柳紅

  關注自己體重，如果感覺上升了，就控制飲食，多運動。

• ask_474439

  常見的反彈斤數 大約是多少？

• 柳紅

  正常波動范圍在五斤以內。

• 柳紅

  超過五斤，立即開始控制。

• ask_474439

  停止吃藥多久才會過了反彈期？

• 柳紅

  減肥不要用減肥藥，

• 柳紅

  減肥藥傷身體。

• ask_474439

  通過哪方面控制呢？ 慢跑？ 飲食嗎？那我一日三餐最好吃些什么呢？

• ask_474439

  我知道，我以前也是剛出來讀技校，真的不懂這些，一時好奇就吃了半盒和同學一起買了一盒兩人一起吃的，

• 柳紅

  控制飲食，飲食七分飽，每天慢跑運動。

• ask_474439

  我吃藥之前體重剛好是一百斤，后來吃了半盒減了五斤， 反彈回來變成120斤，那時小不懂得說控制。就暴飲暴食的

• 柳紅

  現在控制飲食，運動，可以減肥回來。

• ask_474439

  那需要多長時間我才能到達我沒吃藥的時候的體重

• 柳紅

  要兩個月。

• 柳紅

  健康減肥，不吃藥。

• ask_474439

  我知道，就是 我停藥之后 兩月 控制飲食和鍛煉， 就會回來？

• 柳紅

  是的。

• ask_474439

  那有出現暴飲暴食的時候，要怎么辦？

• 柳紅

  那就是你自己不想減肥了。

• ask_474439

  我想?。?p>

• ask_474439

  那我要減要控制，每天吃多少量好呢？米飯不吃只吃蔬果和青菜會不會好一些

• 柳紅

  會好。

• ask_474439

  我現在是五天吃一顆藥，我想讓身體慢慢的先適應一下沒有藥， 這樣做好嗎

• 柳紅

  我建議不吃藥。

• ask_474439

  但是我就怕不吃一下子身體很難接受

• 柳紅

  不會接受不了。

• ask_474439

  但是我吃藥已經有四年多了

• 柳紅

  你吃太久了，多身體不好的。

• 柳紅

  先停藥，如果不行的話，接受不了，就逐漸減量。

• ask_474439

  所以我現在要戒， 因為之前一下子一個月就反彈到120斤，我介紹不了，就又接著吃顆

• 柳紅

  建議按我的方法調節(jié)，不吃藥。

• ask_474439

  我現在就是逐漸的減量吃

• 柳紅

  好的。

• 柳紅

  飲食必須控制，必須運動。

• ask_474439

  我之前有試過慢跑

• ask_474439

  在家里，跑三四十分鐘，這樣可以

• 柳紅

  堅持運動。

• 柳紅

  可以。

• ask_474439

  我現在逐漸的減量吃，要吃到什么時候呢

• 柳紅

  一個月內不吃。

• 柳紅

  自己控制量。

• ask_474439

  比如我現在是隔五天一顆吃一個月， 然后要到幾天吃一顆的時候停？ 一個月？

• 柳紅

  五天一次，三次，十天一次三次，然后就不吃了。

• ask_474439

  哦，不用一個月， 只要循環(huán)三次就可以？

• 柳紅

  是的。

• ask_474439

  謝謝醫(yī)生

• ask_474439

  沒有了

• ask_474439

  謝謝

• ask_474439

  沒問題

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