想減肥不吃晚飯有功效嘛？

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• ask_5uI8W8

  我想減肥，不吃晚飯有功效嘛

• 趙小銀

  您好

• 趙小銀

  不能不吃

• 趙小銀

  要控制飲食，

• ask_5uI8W8

  每頓飯都少吃嗎

• 趙小銀

  是的，

• ask_5uI8W8

  我晚飯以后會跟著減肥軟件鍛煉不到一個小時

• ask_5uI8W8

  請問這會有用嘛

• 趙小銀

  每餐控制7分飽

• ask_5uI8W8

  我晚飯以后會跟著減肥軟件鍛煉不到一個小時

• ask_5uI8W8

  請問這會有用嘛

• 趙小銀

  每天運動控制30分鐘

• ask_5uI8W8

  著多久才瘦的下來

• 趙小銀

  一般1個月可以瘦5斤左右

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• ask_5uI8W8

  那平時還有什么注意的嗎

• ask_5uI8W8

  只吃一日三餐

• ask_5uI8W8

  平時不吃東西

• 趙小銀

  一天3餐，每餐7分飽，

• 趙小銀

  每天堅持運動半小時以上

• ask_5uI8W8

  哦哦哦

• ask_5uI8W8

  我每晚跑步半個多小時

• ask_5uI8W8

  每次五公里

• ask_5uI8W8

  會不會長小腿肌肉

• 趙小銀

  不會的

• 趙小銀

  需要堅持

• ask_5uI8W8

  小腿肌肉不會”

• ask_5uI8W8

  還有就是早飯不吃會不會長胖

• 趙小銀

  不會的

• 趙小銀

  早飯不吃，會得胃病。

• ask_5uI8W8

  不會長胖

• ask_5uI8W8

  但會的胃病

• ask_5uI8W8

  我有一段時間不吃早餐

• ask_5uI8W8

  總是打嗝

• ask_5uI8W8

  這是咋回事

• 趙小銀

  就是有胃炎的表現(xiàn)。

• ask_5uI8W8

  胃炎

• ask_5uI8W8

  咋辦

• 趙小銀

  按時吃飯，不要吃辛辣刺激性的食物，

• 趙小銀

  慢慢就會好轉(zhuǎn)的

• ask_5uI8W8

  晚上吃東西對胃好嗎

• 趙小銀

  8點以后不要吃了

• ask_5uI8W8

  嗯，

• ask_5uI8W8

  什么都不吃了

• 趙小銀

  是的，可以喝點水

• ask_5uI8W8

  平時多吃水果可以有助于減肥

• ask_5uI8W8

  嘛

• 趙小銀

  可以吃蘋果

• ask_5uI8W8

  那請問什么時間吃最好

• ask_5uI8W8

  最有助于減肥

• 趙小銀

  可以飯后半小時吃

• 趙小銀

  您還有什么問題嗎

• ask_5uI8W8

  每頓都吃？

• 趙小銀

  午餐晚餐

• ask_5uI8W8

  我想請問這樣堅持的話一個月可以瘦多少斤

• ask_5uI8W8

  每天喝蜂蜜水用幫助嘛

• 趙小銀

  5到10斤

• ask_5uI8W8

  我看到網(wǎng)上有蜂蜜水減肥方法

• ask_5uI8W8

  請問有用嗎

• 趙小銀

  可以

• 趙小銀

  可以幫助減肥。

• ask_5uI8W8

  好的

• ask_5uI8W8

  謝謝您的回答

• 趙小銀

  不客氣

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