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實(shí)錄
女，21歲。怎么樣才能健康的減肥。多久能看到效果。才能真真的減下來(lái)
許川
醫(yī)師
漢葭街道長(zhǎng)灘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 針灸科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科、針灸理療，風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肩周炎，腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出，頸椎相關(guān)疾病，等相關(guān)疾病；
ask_637120
女，21歲。怎么樣才能健康的減肥。多久能看到效果。才能真真的減下來(lái)
許川
控制飲食，運(yùn)動(dòng)，1 個(gè)月明顯效果
許川
你好，請(qǐng)問還有需要咨詢的問題嗎？
ask_637120
看不到呀
許川
什么看不到
ask_637120
我看不到我們 我已經(jīng)吃的很少了。不吃晚飯。已經(jīng)影響我大姨媽不來(lái)了
許川
有運(yùn)動(dòng)嗎
ask_637120
我工作要不停的爬樓梯
許川
這和運(yùn)動(dòng)是兩碼事
ask_637120
沒有運(yùn)動(dòng)。哪應(yīng)該什么運(yùn)動(dòng)
許川
得運(yùn)動(dòng)，每天最少40分鐘以上
ask_637120
什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好。跑步我擔(dān)心長(zhǎng)肌肉
許川
慢走
許川
慢走
許川
你好，請(qǐng)問還有需要咨詢的問題嗎？
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