為什么到夜晚會(huì)翻來(lái)覆去的都睡不著？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RAwpmw

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在有醫(yī)生可以咨詢嘛

• 姚福林

  有的，你講

• ask_RAwpmw

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生為什么到夜晚會(huì)翻來(lái)覆去的都睡不著

• 姚福林

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_RAwpmw

  差不多一個(gè)星期了

• 姚福林

  你可能是生活壓力大，心理壓力大

• ask_RAwpmw

  到晚上會(huì)覺(jué)得大腦很興奮

• ask_RAwpmw

  我現(xiàn)在也沒(méi)有工作的

• 姚福林

  你白天睡覺(jué)多嗎？

• ask_RAwpmw

  白天基本不睡

• 姚福林

  建議你晚上不要喝咖啡，及茶葉這類的東西

• ask_RAwpmw

  這些我都沒(méi)有喝過(guò)還是睡不著

• ask_RAwpmw

  差不多到早上的時(shí)候就想打瞌睡

• 姚福林

  你多大年齡了？

• ask_RAwpmw

  20歲

• 姚福林

  我建議你白天給自己找點(diǎn)活干

• 姚福林

  我建議你白天給自己找點(diǎn)活干

• ask_RAwpmw

  嗯

• 姚福林

  嗯，出出汗出出力，你晚上可能睡得很香

• 姚福林

  嗯，出出汗出出力，你晚上可能睡得很香

• ask_RAwpmw

  而且睡眠時(shí)間很短，白天也不會(huì)犯困

• 姚福林

  也可能天天玩手機(jī)有關(guān)吧

• ask_RAwpmw

  哦，哪謝謝醫(yī)生了

• 姚福林

  還有不明白的問(wèn)題嗎？

• ask_RAwpmw

  沒(méi)有了

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