害怕猝死怎么調(diào)節(jié)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TZd-P4

  有沒有有沒有好的心里醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  好的心理醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  你好，我是心理醫(yī)生有什么可以幫到你。

• ask_TZd-P4

  我總是害怕害怕猝死

• ask_TZd-P4

  強(qiáng)迫思維腦袋不停的想

• ask_TZd-P4

  好累

• ask_TZd-P4

  什么事不堅(jiān)持沒有耐心

• 在線醫(yī)生

  你這種情況屬于焦慮癥。

• ask_TZd-P4

  總覺得自己有病

• ask_TZd-P4

  焦慮癥會(huì)死嗎

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)

• ask_TZd-P4

  可是心臟難受

• ask_TZd-P4

  渾身不舒服

• ask_TZd-P4

  有什么方法能讓我改變思維嗎

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥的話，他是會(huì)有身體上的不舒服。

• 在線醫(yī)生

  我想跟你們分析一下原因一是長期的壓抑會(huì)導(dǎo)致，一是因?yàn)?，父母教育方式不?dāng)，一個(gè)是因?yàn)樽晕艺J(rèn)知。偏激。

• ask_TZd-P4

  醫(yī)生

• ask_TZd-P4

  我好痛苦

• ask_TZd-P4

  每天腦袋都是蒙的

• ask_TZd-P4

  做什么事也融入不進(jìn)去

• ask_TZd-P4

  有時(shí)候還會(huì)覺得委屈

• ask_TZd-P4

  現(xiàn)在生活過得不錯(cuò)但我就是覺得不滿足

• ask_TZd-P4

  別人都羨慕我可是我卻很痛苦

• ask_TZd-P4

  每天都擔(dān)心自己會(huì)死

• 在線醫(yī)生

  你對(duì)能看出來你是第三個(gè)原因?qū)е率亲晕艺J(rèn)知很偏激。

• ask_TZd-P4

  說這些有用嗎

• 在線醫(yī)生

  所以如果想改變你的思維邏輯的話你需要改變你，認(rèn)知的偏激

• 在線醫(yī)生

  你能夠發(fā)現(xiàn)雖然歷史上你是很痛苦的，也想改變，但是你的潛意識(shí)，還是會(huì)這樣做。

• 在線醫(yī)生

  你能夠發(fā)現(xiàn)雖然意識(shí)上你是很痛苦的，并且也想改變，也能夠認(rèn)識(shí)到問題，但是你的潛意識(shí)還是會(huì)這樣做。

• 在線醫(yī)生

  而影響我們行為的是我們的潛意識(shí)，所以你得想辦法改變你的潛意識(shí)。

• 在線醫(yī)生

  而潛意識(shí)的改變，需要我們?cè)诜潘傻臓顟B(tài)下，對(duì)你進(jìn)行專業(yè)的治療才可以。

• 在線醫(yī)生

  所以，如果你想改變的潛意識(shí)，尋求專業(yè)治療的話，你可以到當(dāng)?shù)厝ふ遥瑢I(yè)咨詢師的幫助或者是在這個(gè)網(wǎng)站上訂購，專業(yè)咨詢師的潛意識(shí)改變服務(wù)。

• ask_TZd-P4

  哦

• ask_TZd-P4

  那就沒什么辦法讓我緩解一下嗎

• 在線醫(yī)生

  可以轉(zhuǎn)移注意力

• 在線醫(yī)生

  比如你可以每天適度運(yùn)動(dòng)

• ask_TZd-P4

  轉(zhuǎn)移不了

• 在線醫(yī)生

  可以試一下深呼吸

• ask_TZd-P4

  我會(huì)不會(huì)死

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥暫時(shí)不會(huì)導(dǎo)致人死亡

• ask_TZd-P4

  也就是說最終還是會(huì)死

• 在線醫(yī)生

  人當(dāng)然會(huì)死

• ask_TZd-P4

  你知道我不是這個(gè)意思

• ask_TZd-P4

  你就告訴我吧

• 在線醫(yī)生

  及時(shí)治療就行

• ask_TZd-P4

  怎么治療

• ask_TZd-P4

  我一直喝中藥

• 在線醫(yī)生

  焦慮癥的話是屬于心理問題喝藥的話是不能根治的。

• 在線醫(yī)生

  所以還是那句話需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療我剛給你的幾個(gè)建議你可以自己嘗試去做如果不行的話，那還是嘗試進(jìn)行系統(tǒng)的治療吧！

• ask_TZd-P4

  好

• ask_TZd-P4

  什么建議

• 在線醫(yī)生

  可以每天適度運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  有焦慮時(shí)可以在紙上寫一寫

• 在線醫(yī)生

  多跟人交流以讓人的壓抑慢慢放下

• ask_TZd-P4

  大夫

• ask_TZd-P4

  您說我如果不去看心里醫(yī)生做潛意識(shí)治療我能好嗎

• 在線醫(yī)生

  非常難

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟愕乃季S方式?jīng)]有外界干預(yù)好不了

• ask_TZd-P4

  潛意識(shí)怎么治療

• 在線醫(yī)生

  精神分析方法

• 在線醫(yī)生

  催眠都可以的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只能是系統(tǒng)咨詢才能做到

• ask_TZd-P4

  心理醫(yī)生太貴了我還是等死吧

• 在線醫(yī)生

  像這個(gè)網(wǎng)站還可以不貴

• 在線醫(yī)生

  比較親民

• 在線醫(yī)生

  像我的話300元一周

• 在線醫(yī)生

  你不會(huì)覺得你的命不值這點(diǎn)錢吧

• ask_TZd-P4

  得好幾個(gè)周吧

• 在線醫(yī)生

  4周

• ask_TZd-P4

  4周保好嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_TZd-P4

  都需要做什么

• 在線醫(yī)生

  準(zhǔn)備好安靜點(diǎn)的環(huán)境

• 在線醫(yī)生

  耳機(jī)就好

• ask_TZd-P4

  催眠嗎

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• ask_TZd-P4

  您能贈(zèng)我一次我試試看嗎

• ask_TZd-P4

  我有點(diǎn)不相信

• ask_TZd-P4

  能加一下微信嗎

• 在線醫(yī)生

  說

• 在線醫(yī)生

  一

• 在線醫(yī)生

  下

• 在線醫(yī)生

  一

• ask_TZd-P4

  換醫(yī)生了？

• 在線醫(yī)生

  沒有

• 在線醫(yī)生

  說一下

• ask_TZd-P4

  您加我微信我跟你好好說說

• 在線醫(yī)生

  你

• 在線醫(yī)生

  的

• ask_TZd-P4

  加我微信

• 在線醫(yī)生

  看不到

• 在線醫(yī)生

  你的

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_TZd-P4

  我發(fā)了

• 在線醫(yī)生

  抱歉

• 在線醫(yī)生

  沒看到

• ask_TZd-P4

  臥槽

• 在線醫(yī)生

  我們不容許透露我們的聯(lián)系方式

• ask_TZd-P4

  看不到數(shù)字？？？

• 在線醫(yī)生

  恩。

• ask_TZd-P4

  那我給你發(fā)大寫的

• ask_TZd-P4

  一八三三三五二八八零三

• ask_TZd-P4

  說話

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