減肥最好的方法是什么？

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• ask_912986

  女，16歲。 請問減肥最好的方法是什么 怎樣減肥才能不反彈

• 于春林

  最好的方法就是運動減肥

• ask_912986

  請問減肥藥含有什么？

• 于春林

  控制住嘴，就不會反彈

• 于春林

  很多東西

• ask_912986

  請問是只要不暴飲暴食 少吃油炸含糖和熱量高的食品 就不會反彈嗎

• 于春林

  但最重要的東西不會讓你知道的

• 于春林

  不是的，這些都可以吃的，只是量要控制住

• ask_912986

  哦 請問只要少吃就可以嗎

• 于春林

  是你吃飯產(chǎn)生的熱量和你消耗掉的熱量達(dá)到平衡，就可以了

• 于春林

  這樣就不反彈了

• 于春林

  你是雞西的啊

• 于春林

  我是牡丹江的

• ask_912986

  哦 請問荷葉冬瓜決明子茶有減肥的作用嗎

• 于春林

  有利尿作用

• 于春林

  能讓你體內(nèi)的水分減少，體重下降，但你一喝水又回來了

• 于春林

  減肥是要減掉體內(nèi)的脂肪

• ask_912986

  請問不能總喝水嗎

• 于春林

  最好的減肥方法就是運動

• 于春林

  你的方法沒用的，不可取

• 于春林

  你沒明白我的意思

• ask_912986

  哦 請問荷葉冬瓜決明子茶 月經(jīng)期間能喝嗎

• 于春林

  可以的，什么時候都可以

• ask_912986

  請問運動一定要天天運動嗎

• 于春林

  把體重降下來，控制好飲食就可以了

• ask_912986

  您的意思是只要不暴飲暴食就可以嗎

• 于春林

  對

• 于春林

  管住嘴

• ask_912986

  請問需要做什么運動呢

• 于春林

  快走最好

• 于春林

  每天走五十分鐘

• ask_912986

  請問搖呼啦圈 打籃球呢

• 于春林

  不行

• 于春林

  你需要的是有氧運動

• ask_912986

  哦 就是熱身運動 不能劇烈運動嗎

• 于春林

  對

• 于春林

  劇烈運動消耗的是糖然后是蛋白質(zhì)

• ask_912986

  請問要是偶爾打幾回籃球呢？

• 于春林

  那起不到減肥作用

• ask_912986

  只要每天有氧運動 是減肥最好的方法嗎

• 于春林

  是的，而且對身體好，沒有副作用

• ask_912986

  哦 我知道了 謝謝您的耐心指點

• ask_912986

  好的

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