睡眠不好該怎么辦呢？

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• 鄭興平

  你好，今天感覺怎么樣，睡眠好嗎

• ask_8f9RAQ

  晚上就睡了五六個小時，不過頭倒是不疼了，就是白天困，沒精神，還有點暈

• 鄭興平

  晚上什么時候睡的

• ask_8f9RAQ

  快11點了吧

• 鄭興平

  以后不要睡太晚，十點以前睡為好

• ask_8f9RAQ

  恩好的

• 鄭興平

  還有睡前不要看電視了

• ask_8f9RAQ

  但是我白天困，但是躺下就心跳加快然后腦袋暈暈沉沉的，睡不著

• ask_8f9RAQ

  是不是因為我早上躺太久了呀

• 鄭興平

  早上早點起來，呼吸新鮮空氣

• ask_8f9RAQ

  嗯嗯

• 鄭興平

  那注意飲食清淡，不要吃油膩食物

• 鄭興平

  那沒事我就不打擾你了，

• ask_8f9RAQ

  不會

• 鄭興平

  祝你越來越好，健康如意

• ask_8f9RAQ

  謝謝，您也是

• 鄭興平

  拜拜

• ask_8f9RAQ

  好的

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