我睡覺經(jīng)常出冷汗有什么辦法可以改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_7ZRQL8

  我睡覺經(jīng)常出冷汗 有什么辦法可以改善

• 姜麗

  多大啦，平時勞累嗎

• ask_7ZRQL8

  17

• 姜麗

  還是學(xué)生？

• ask_7ZRQL8

  也不算太勞累 不過出冷汗經(jīng)常的事 有幾年了

• ask_7ZRQL8

  18了 準(zhǔn)備畢業(yè)

• ask_7ZRQL8

  經(jīng)常多夢

• 姜麗

  平時身體比較虛是嗎？

• 姜麗

  平時不太喜歡鍛煉身體？

• ask_7ZRQL8

  冬天怕冷

• ask_7ZRQL8

  手腳冰涼

• 姜麗

  我感覺鍛煉身體是最好的一種方式，每天跑步

• ask_7ZRQL8

  每天半夜在一點到三點都會醒過來

• ask_7ZRQL8

  我一般不運(yùn)動 慢性闌尾炎

• ask_7ZRQL8

  上次體考跑了八百米回去打了好幾天點滴

• ask_7ZRQL8

  我四點多做夢醒來到現(xiàn)在都睡不著

• 姜麗

  鍛煉身體，堅持每天跑步，很快就有好轉(zhuǎn)的

• ask_7ZRQL8

  額...這個對我來說有點難度

• 姜麗

  那就從飲食上注意一下

• 姜麗

  加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力

• ask_7ZRQL8

  哦對了！我厭食有十來天了

• 姜麗

  與這有關(guān)系的

• ask_7ZRQL8

  看到東西就覺得飽 有一次我吃了點飯完了吃一個橙子 就反胃吐了出來 一頓飯白吃了

• 姜麗

  按說你這個年齡應(yīng)該是壯飯的時候

• ask_7ZRQL8

  我吃東西原本就不多 一般都是大半碗

• 姜麗

  盡量擠點時間鍛煉身體，那樣也能吃上飯

• 姜麗

  自然也就好了

• ask_7ZRQL8

  不知道這十來天就不想吃了

• 姜麗

  春天了，走出去，鍛煉鍛煉

• ask_7ZRQL8

  嗯呢 我知道了 不過我平常也要控制體重 不能吃太多

• 姜麗

  鍛煉身體，不會肥胖的

• ask_7ZRQL8

  我一運(yùn)動就覺得這里疼那里痛

• 姜麗

  主要你鍛煉的太少

• ask_7ZRQL8

  主要半夜總是醒來 早上都用來補(bǔ)覺了

• ask_7ZRQL8

  平時上學(xué) 寧愿睡多半小時也不愿意吃早餐

• 姜麗

  還是因為你鍛煉少，吃飯不太好

• 姜麗

  改變一下習(xí)慣

• ask_7ZRQL8

  好的

• 姜麗

  還有問題嗎？

• ask_7ZRQL8

  沒了

• ask_7ZRQL8

  謝謝你

• 姜麗

  謝謝你

展開全部內(nèi)容