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減肥除了需要運動外需要晚上吃水果代替或者不吃嗎？

女, 23歲。減肥除了需要運動外需要晚上吃水果代替或者不吃嗎

ask_077721 2016-02-23 18:01:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王萍 醫(yī)師

利津縣鹽窩中心衛(wèi)生院   針灸科

主治疾?。侯i肩，腰腿疼，針灸推拿治療多種常見病。

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  • ask_077721

    女, 23歲。減肥除了需要運動外需要晚上吃水果代替或者不吃嗎？

  • 王萍

    晚上少吃或不吃

  • ask_077721

    晚上不吃不影響健康吧

  • 王萍

    可以少吃！沒有不吃的習(xí)慣，就少吃點兒吧！不能為了減肥影響健康

  • ask_077721

    不吃也沒事吧

  • 王萍

    沒多大事！習(xí)慣了就好了！

  • ask_077721

    晚上不吃很健康是吧

  • 王萍

    也不一定?。∮械娜藭I的不行！

  • ask_077721

    但是三餐都正常吃加上運動又沒有效果

  • ask_077721

    但是三餐都正常吃加上運動又沒有效果

  • 王萍

    三餐要有規(guī)律，三餐都提前吃！運動一定要做出汗的運動！

  • ask_077721

    但是三餐都正常吃加上運動又沒有效果

  • ask_077721

    我慢跑

  • 王萍

    那試著做針灸或者埋線

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