我最近感覺心理上有點問題怎么辦？

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• ask_GbOcOw

  我最近感覺心理上有點問題，總想著減肥減肥，覺得不能吃飯，越是這樣越是惦記吃飯，總想吃飯

• 于春林

  你好

• ask_GbOcOw

  你好

• 于春林

  你的身高體重是多少

• ask_GbOcOw

  160現(xiàn)在106了

• 于春林

  體重很標準啊

• ask_GbOcOw

  我感覺是我心理的問題，有的時候猛的吃很多還惦記吃，總想著不能多吃，總是惦記吃的東西

• ask_GbOcOw

  我便秘，吃點東西容易發(fā)胖

• 于春林

  你可以喝決明子荷葉茶

• ask_GbOcOw

  指什么的

• 于春林

  可以瘦身也可以通便

• ask_GbOcOw

  以前看過說是結(jié)腸炎菌群不協(xié)調(diào)

• ask_GbOcOw

  能喝嗎？

• 于春林

  能喝的

• 于春林

  不影響

• ask_GbOcOw

  我怕越喝越嚴重

• ask_GbOcOw

  我自己平時控制飲食嗎？

• ask_GbOcOw

  我越想控制越想吃的多腸胃都感覺不到饑餓和撐的慌了

• 于春林

  不需要控制

• 于春林

  你的體重沒有問題

• 于春林

  該吃就吃

• 于春林

  喝決明子荷葉茶就可以了

• ask_GbOcOw

  有時候一天不吃飯都不會覺得餓

• ask_GbOcOw

  吃再多也感覺不到撐的慌

• 于春林

  那樣不行的

• 于春林

  飲食要規(guī)律

• 于春林

  有個度

• ask_GbOcOw

  我都不知道什么時候該吃飯什么時候不該吃飯

• 于春林

  這樣體重穩(wěn)定，身體健康

• ask_GbOcOw

  該吃多少

• 于春林

  一日三餐

• 于春林

  到點吃飯

• 于春林

  感覺不餓了就不要吃了

• ask_GbOcOw

  定點定量吃嗎？

• ask_GbOcOw

  我現(xiàn)在感覺不到餓和飽

• ask_GbOcOw

  不知道怎么回事

• 于春林

  心里問題

• 于春林

  定點定量吃，強迫自己

• 于春林

  適應了也就好了

• ask_GbOcOw

  我也覺得是心里問題，怎么辦

• 于春林

  明白了嗎

• ask_GbOcOw

  定量了，如果覺得還想吃也不能吃了是嗎？

• 于春林

  是的

• 于春林

  實在忍不住就吃蘋果和黃瓜

• ask_GbOcOw

  好的謝謝！現(xiàn)在小肚子鼓的溜溜圓

• 于春林

  祝你健康快樂

• ask_GbOcOw

  不知道吃什么了，前兩天沒吃多少就出現(xiàn)這情況

• 于春林

  適當運動

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