老公身體很差，總?cè)菀赘忻?，沒什么食補的

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  您好

• 患者

  我老公身體很差，總?cè)菀赘忻?，有沒什么可以食補的

• 患者

  醫(yī)生在嗎

• 唐波

  你好！

• 唐波

  多大年紀？胖嗎？

• 患者

  不胖，35歲

• 唐波

  身高、體重？

• 患者

  比較瘦

• 患者

  174，體重120左右

• 唐波

  每天蔬菜水果估計吃多少？

• 患者

  水果不咋吃，蔬菜就一般

• 唐波

  三餐都吃些什么？大概說下

• 患者

  吃得少，每天好像都吃不下，經(jīng)常有應酬

• 唐波

  先說下早餐吧

• 患者

  雞蛋加稀飯

• 患者

  中午單位吃，不詳，晚上吃魚，肉，飯，

• 唐波

  應酬是飯館里吃么？

• 患者

  是的，

• 患者

  晚上也有青菜，但吃不多

• 唐波

  晚上在家吃，還是應酬？

• 患者

  晚上有加餐，吃點小米粥，

• 患者

  不一定，有時在家，有時在外面，比例3:1

• 唐波

  一年大概感冒幾次？

• 患者

  經(jīng)常，有點鼻炎，所以我覺的四五天就有癥狀

• 唐波

  1、嚴格控制動物性食品攝入，肉、蛋、奶、魚盡量不吃，饞的話 每天最多也不能超過1個雞蛋體積的肉食（奶的話相當與200克）。用花生等干果、黃豆制品、豆類等植物蛋白替代。***、每天保證2-3斤蔬菜水果（可以是2斤蔬菜，1斤水果，蔬菜不夠水果補，白天上班不方便就晚上補上），不能少與2斤。***、保健品也有輔助作用，大蒜膠囊、vc、ve、魚油、枸杞子、靈芝、花粉等。堅持1-2個月，先看看效果如何 ，可能需要3-6個月。還要長期堅持，才有可能逐步擺脫藥物的依賴。有問題可再咨詢我。

• 唐波

  下面的不要

• 患者

  好的，

• 患者

  但晚上吃2斤，這也太多了吧

• 唐波

  一天吃2斤

• 唐波

  一斤蔬菜，加一斤水果

• 患者

  是啊，但他早上來不及，中午不在家，就晚上啊

• 患者

  哦

• 患者

  好的，我試試看謝謝啊，

• 唐波

  買點力度伸

• 唐波

  就是維c

• 唐波

  早上的雞蛋去掉

• 唐波

  還在么？