頻繁的手淫可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_876820

  手淫七八年了，對(duì)性有認(rèn)知缺陷，對(duì)性上癮，不知道應(yīng)該怎么辦

• 張志敏

  你多大了

• ask_876820

  今年21了

• 張志敏

  有什么認(rèn)知缺陷？

• ask_876820

  醫(yī)生我大概初二就接觸不良視頻

• ask_876820

  那時(shí)候也染上手淫的習(xí)慣

• 張志敏

  哦

• ask_876820

  中間有想過(guò)戒除

• ask_876820

  但是都沒(méi)有成功過(guò)

• ask_876820

  我覺(jué)得我有點(diǎn)性上癮

• ask_876820

  就是不能控制自己不去想做愛(ài)的事情

• 張志敏

  上癮？

• ask_876820

  對(duì)

• 張志敏

  到什么程度

• ask_876820

  就是一天不能手淫一次

• ask_876820

  就很難受

• ask_876820

  就是忍不住跟異性開(kāi)黃腔

• ask_876820

  誘導(dǎo)她們跟我做那種事情

• ask_876820

  不能做我就很難受

• ask_876820

  跟異性獨(dú)處會(huì)一直想發(fā)生關(guān)系

• ask_876820

  不過(guò)好在還能說(shuō)控制住

• 張志敏

  只是誘導(dǎo)？沒(méi)成功過(guò)？

• ask_876820

  成功過(guò)的

• 張志敏

  有女朋友嗎

• ask_876820

  就是確實(shí)看到漂亮的女生會(huì)意淫那種場(chǎng)景

• ask_876820

  唉

• ask_876820

  有的

• 張志敏

  性生活如何？

• ask_876820

  在一起一年了，剛剛在一起的時(shí)候沒(méi)想過(guò)

• ask_876820

  性生活沒(méi)問(wèn)題

• 張志敏

  跟女朋友的性生活正常，那還要手淫嗎？

• ask_876820

  會(huì)的

• ask_876820

  有時(shí)候做久了

• ask_876820

  覺(jué)得沒(méi)意思

• ask_876820

  又自己看片去擼了

• 張志敏

  你工作了嗎？

• ask_876820

  還沒(méi)有到

• ask_876820

  在上大學(xué)

• 張志敏

  人際關(guān)系如何？

• ask_876820

  還不錯(cuò)的

• ask_876820

  沒(méi)有人知道我有這方面的

• 張志敏

  愛(ài)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_876820

  不經(jīng)常

• 張志敏

  手淫后身體感覺(jué)如何？

• ask_876820

  會(huì)有點(diǎn)虛

• ask_876820

  但是之后一段時(shí)間都不會(huì)想

• ask_876820

  但是持續(xù)不了多久

• 張志敏

  每天這樣影響你正常的上課、運(yùn)動(dòng)、社交嗎？

• ask_876820

  影響的

• ask_876820

  上課注意力不集中

• ask_876820

  醫(yī)生

• ask_876820

  我會(huì)不會(huì)是大腦的多巴胺產(chǎn)生水平太高，然后不能滿足就很難受？

• 張志敏

  不會(huì)

• 張志敏

  你的注意力不集中，是因?yàn)轶w力不夠，還是因?yàn)樵谙胧忠?p>

• ask_876820

  怎么說(shuō)？

• ask_876820

  可是確實(shí)每天都想那些刺激的事情

• ask_876820

  是沒(méi)辦法只能手淫

• 張志敏

  你在追求刺激帶來(lái)的快感

• ask_876820

  對(duì)

• ask_876820

  應(yīng)該是這樣

• ask_876820

  可是我真的沒(méi)辦法

• ask_876820

  不去想

• ask_876820

  就好像上癮了一樣

• ask_876820

  像習(xí)慣一樣

• 張志敏

  這種快感帶給你的滿足感是你在其他活動(dòng)中缺乏的

• ask_876820

  這樣子

• ask_876820

  那我需要怎么做

• 張志敏

  尋求除性以外的行為中給自己帶來(lái)的滿足感

• 張志敏

  多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)

• ask_876820

  那我需不需要吃一點(diǎn)抑制激素的藥

• 張志敏

  不用

• ask_876820

  可是這樣會(huì)忍不住

• ask_876820

  之前也是這樣

• ask_876820

  我覺(jué)得沒(méi)有藥物調(diào)理很難做

• 張志敏

  我是心理咨詢師，不開(kāi)藥

• ask_876820

  你這心理咨詢師也沒(méi)有給別人很好的意見(jiàn)啊

• ask_876820

  你說(shuō)的***都能查

• ask_876820

  我來(lái)找你不就是想知道該怎么做嗎

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