現(xiàn)在什么最營養(yǎng)

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李享倫

  您好！　養(yǎng)生顧問李享倫問您服務(wù)！ 請(qǐng)問您想咨詢些什么呢？

• 患者

  現(xiàn)在什么最營養(yǎng)

• 李享倫

  那要看是什么方面。

• 李享倫

  所有的食品都是有營養(yǎng)的 關(guān)鍵是看 給誰用。

• 患者

  含營養(yǎng)元素高的

• 李享倫

  呵呵 看來您對(duì)營養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不多

• 李享倫

  營養(yǎng)含量較多的 一般都可以說是 海產(chǎn)品 或者 很多滋補(bǔ)品

• 李享倫

  但是 一般情況下 根本沒必要吃這些東西。

• 李享倫

  因?yàn)橐词墙o誰補(bǔ)充營養(yǎng)

• 患者

  正常人補(bǔ)充的

• 李享倫

  您能描述下 您要給誰補(bǔ)充營養(yǎng)嗎 ？ 以及他的身體各種數(shù)值

• 李享倫

  他的體質(zhì)呢？

• 患者

  好

• 李享倫

  正常情況下 普通的膳食已經(jīng)能補(bǔ)充營養(yǎng)了 只要適當(dāng)添加些 海產(chǎn)品 水果 就是足夠的

• 患者

  微胖

• 李享倫

  這樣吧 您告訴我 年齡 性別 體重 身高 飲食習(xí)慣

• 患者

  那相對(duì)現(xiàn)在普遍的亞健康如何飲食調(diào)理呢?

• 李享倫

  如果是微胖 那就應(yīng)當(dāng)減少肉類食品的攝入 尤其是豬肉

• 李享倫

  可以適度添加 水果 蔬菜 要求是 蔬菜必須會(huì)烹調(diào) 減少營養(yǎng)素的丟失

• 李享倫

  對(duì)于很多亞健康人 需要合理添加些 保健品 因?yàn)楝F(xiàn)在工作壓力很大

• 李享倫

  太多的輻射 對(duì)身體影響很大

• 李享倫

  可以添加些 螺旋藻

• 患者

  保健品我朋友有推薦過

• 李享倫

  很多賣保健品的人 推薦的是在太多了 一用就好好幾千。。 實(shí)際完全沒必要。

• 李享倫

  健康不是吃保健品能吃出來的 如果可以 那還要醫(yī)生做什么

• 患者

  什么無限極用了***多了。屁反映都沒有還胖了

• 李享倫

  我建議您可以適度的 多食用些 海產(chǎn)品 例如 海帶

• 李享倫

  無限極里面有些產(chǎn)品是補(bǔ)血 活血的 能喝胖 很正常。。。。

• 李享倫

  普通銷售人員不了解中醫(yī) 不知道里面的中藥成分 只是接受培訓(xùn) 只會(huì)說 而不明白自己說的是什么而已

• 患者

  主要他說野生靈芝。后來才知道哪來這么多野生的才停止購買。吃綠豆海帶

• 李享倫

  呵呵 野生的都是天價(jià)。。。

• 李享倫

  綠豆不要吃很多 容易傷脾胃

• 李享倫

  海帶到是很不錯(cuò)的

• 李享倫

  您最好是能多吃些蔬菜 減少肉類的攝入 并加上運(yùn)動(dòng)

• 患者

  好的謝謝

• 李享倫

  沒有運(yùn)動(dòng) 談減肥 有些難 除非你吃左旋肉堿

• 李享倫

  而現(xiàn)在的左旋肉堿也不安全 魚龍混珠 什么樣的都有 還是多運(yùn)動(dòng)吧

• 患者

  打球

• 李享倫

  以后早飯吃飽 午飯 晚飯 吃-7-8分

• 李享倫

  可以 任何運(yùn)動(dòng)都可以。

• 患者

  好的。記住了

• 李享倫

  再見！