是這樣的,今年26歲

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  您好單醫(yī)師

• 單超越

  您好！

• 單超越

  請問有什么需要幫助的？

• 患者

  您好 是這樣的 我今年26歲

• 患者

  就是現(xiàn)在感覺每天人都是昏昏欲睡 沒什么精神

• 患者

  您看您能不能好好給我診斷指導(dǎo)下呢？

• 單超越

  然后呢

• 單超越

  有什么病史嗎

• 患者

  我基本每天晚上1點(diǎn)多睡覺 白天早上11點(diǎn)起床 但是都感覺人沒什么精神 有胃炎 前幾個月做的胃鏡 淺表性胃炎

• 單超越

  這作息規(guī)律太差勁了

• 患者

  我就是感覺會不會是腎虛的呢？

• 單超越

  平時運(yùn)動嗎

• 患者

  平時都沒運(yùn)動哦

• 單超越

  身高體重如何？

• 患者

  很瘦的 一直下來都是49公斤左右

• 單超越

  身高呢？

• 患者

  1.72M

• 單超越

  那是夠瘦的

• 單超越

  還有別的不舒服的嗎

• 單超越

  吃飯怎么樣？

• 患者

  每天到四五點(diǎn)后都會感覺困乏 眼睛很累

• 患者

  飯量就中午一碗 晚上一碗吧 早上基本沒吃

• 單超越

  看電腦時間多嗎

• 患者

  恩 醒來到睡覺都前都是在電腦前

• 患者

  職業(yè)就是IT做設(shè)計的

• 單超越

  那就不奇怪了

• 患者

  恩 您看下我這邊需要怎么調(diào)理比較有效改善我這樣的身體狀態(tài)呢

• 單超越

  作息時間很差，不運(yùn)動，加上電腦

• 單超越

  這個你也應(yīng)該知道了，改善作息規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉

• 單超越

  這是最好的改善措施

• 單超越

  最有效

• 單超越

  但是要堅持

• 患者

  哦 好的 有沒有什么比較有效改善睡眠的藥物呢？

• 單超越

  也不能一直盯著電腦

• 患者

  我也不懂 可能是職業(yè)病 晚上現(xiàn)在躺床上就是睡不著 非要等到一兩點(diǎn)才會睡著

• 單超越

  睡覺治療不好的話也是因?yàn)殛庩柌缓?p>

• 單超越

  晚上睡不著，白天沒精神

• 單超越

  這是一回事

• 單超越

  身體沒有活力

• 患者

  哦 但是我早上也都睡的很遲了

• 單超越

  這是不該睡覺的時間你在睡覺

• 單超越

  這是人體應(yīng)該陽氣最盛的時候，你卻在睡覺

• 單超越

  所以說這樣的作息是很不好的

• 單超越

  一定要改

• 患者

  哦 是這樣的。。恩 聽您一席話 勝讀萬卷書 哈哈 之前一直以為我晚上晚睡 白天也睡的晚了

• 單超越

  平時查體嗎

• 患者

  沒有檢查 就是身體不適的時候去看下病

• 單超越

  嗯，每年最好簡單查一下體

• 單超越

  比如肝功，血常規(guī)，腹部B超

• 患者

  就是普通的體檢嗎？

• 單超越

  血脂血糖

• 單超越

  是的，簡單查一下

• 患者

  哦好的 我看下這幾天有空去檢查下 對了單醫(yī)師 有什么藥物能助于睡眠嗎？

• 單超越

  年輕的時候一定要鍛煉好身體

• 單超越

  單純的安眠藥治標(biāo)不治本

• 單超越

  而且傷肝

• 單超越

  盡量不要用

• 單超越

  有個中成藥，叫七葉神安片

• 單超越

  這個倒是不傷肝，有的人效果還不錯，但不是所有人都適合

• 患者

  恩~那就是自己平時早睡早起多鍛煉了~ 還有一個還想咨詢下 性生活過度會不會也有影響呢？

• 單超越

  那是肯定會的

• 單超越

  要有節(jié)制

• 患者

  一般比較適合多久一次這樣可以呢？ 我現(xiàn)在跟愛人 一般兩三天就一次 有的時候就感覺有力不從心

• 單超越

  也得根據(jù)身體狀況

• 單超越

  像你現(xiàn)在這樣一周一次就可以了

• 單超越

  等身體好些了可以一周兩次

• 單超越

  細(xì)水長流

• 單超越

  就是這個道理

• 患者

  哦 好的太感謝您咯~~我姓鐘 謝謝您的指導(dǎo) 如果有其他不懂的我以后就咨詢您哈

• 單超越

  好的

• 單超越

  以后有事隨時聯(lián)系我

• 單超越

  再見

• 患者

  恩好的~ 對了我這樣不會是其他什么引起的吧

• 單超越

  應(yīng)該不會

• 單超越

  你的作息規(guī)律實(shí)在太不好了

• 單超越

  不放心的話近期查一下體

• 患者

  恩好的 謝謝您 我一定按您的方法調(diào)整 身體好后還會告知感謝您哈

• 患者

  對了還有

• 單超越

  好的，要堅持好的作息

• 患者

  我有買善存

• 患者

  這個可以吃嗎？

• 單超越

  可以吃一點(diǎn)

• 單超越

  但這個遠(yuǎn)比不上好的生活習(xí)慣

• 單超越

  都明白了嗎？

• 患者

  還有飲食的 比如說多調(diào)整作息 多運(yùn)動下 再加什么類的營養(yǎng)能恢復(fù)更快呢？

• 單超越

  飲食要葷素搭配，不要偏食

• 單超越

  對了，要吃早飯

• 患者

  恩 明白的了~~謝謝您

• 患者

  那這邊下掛斷了哈 謝謝您

• 單超越

  嗯，不客氣