記憶力差，是什么原因？

咨詢實錄內容

• 楊瑩

  您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  記憶力差，是什么原因？

• 楊瑩

  記憶力一直不好嗎

• 患者

  不是的

• 患者

  這一年來總是感覺記憶力下降了

• 楊瑩

  您睡眠好嗎

• 患者

  好

• 楊瑩

  您的年齡是多大呢

• 患者

  42

• 楊瑩

  身體狀況還健康吧

• 患者

  還好

• 楊瑩

  記憶力減退跟年齡有關系，心理因素也會導致記憶力下降

• 患者

  有什么方法可以調理嗎？

• 楊瑩

  首先要自我調度，自我減壓，記憶事情時做到心無雜念

• 楊瑩

  另外建議通過食物來調節(jié)

• 楊瑩

  新鮮的蔬菜和水果，玉米、全小麥、豆類

• 楊瑩

  蘑菇、奶制品、沙丁魚、瘦肉等

• 楊瑩

  也可以服用一些維生素e

• 患者

  要不要去醫(yī)院檢查什么

• 楊瑩

  還有芹菜、核桃、芝麻

• 楊瑩

  一般腦部腫瘤、糖尿病、就境外毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病會導致記憶力下降

• 楊瑩

  如果在身體上沒有其他明顯的癥狀，不用在意

• 楊瑩

  也沒必要到醫(yī)院檢查

• 楊瑩

  因為隨著年齡的增長，記憶力下降屬于正?，F象

• 患者

  身體還可以

• 患者

  啊

• 楊瑩

  只要放平心態(tài)，注意調節(jié)就可以了

• 患者

  謝謝你的解答

• 楊瑩

  還有什么問題嗎

• 患者

  小腹比以前大了，可能是增肥了

• 楊瑩

  一般男士胖的話會表現在小腹上

• 楊瑩

  脂肪比較容易堆積，建議您控制飲食，增加運動

• 患者

  女的

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  對不起啊

• 楊瑩

  大腿胖媽

• 楊瑩

  嗎

• 患者

  不

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  那還好

• 楊瑩

  要增強運動

• 楊瑩

  每餐七分飽

• 患者

  還是靠餐食減肥？

• 楊瑩

  餐食？

• 患者

  你說 每餐七分飽 這不是靠餐食減肥？

• 楊瑩

  您的意思是通過節(jié)食來減肥是嗎

• 患者

  我問你是不是要那樣/

• 楊瑩

  是的

• 患者

  啊

• 楊瑩

  每餐七分飽、要細嚼慢咽，定時定量

• 患者

  謝謝你的解答

• 楊瑩

  很榮幸為您服務

• 患者

  88

• 楊瑩

  祝您身體健康

• 楊瑩

  晚安

• 患者

  OK