是男生,吃減肥藥 什么傷害那“

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 楊瑩

  您好

• 患者

  醫(yī)生您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  我想減肥

• 楊瑩

  您目前的身高和體重是多少呢

• 患者

  是男生 吃減肥藥 有什么傷害那“

• 患者

  190斤

• 楊瑩

  任何人吃減肥藥我都是不提倡的

• 楊瑩

  多高啊

• 患者

  身高1，78

• 患者

  可是就是瘦不下來

• 楊瑩

  您的標(biāo)準(zhǔn)體重是73公斤

• 患者

  我吃了減肥藥 心臟突突難受 是什么原因啊

• 楊瑩

  目前屬于很怕哦

• 患者

  恩是很胖

• 楊瑩

  原因肯定就復(fù)雜了，每個(gè)減肥藥的成分不同

• 患者

  應(yīng)該怎么辦呢 請(qǐng)問醫(yī)生

• 楊瑩

  您的肉是喧的還是實(shí)的

• 患者

  可是我吃了好幾種 都是這樣啊

• 患者

  喧 非常喧

• 楊瑩

  那您就不適合吃了

• 楊瑩

  別再吃了

• 楊瑩

  像您這種狀況屬于體內(nèi)的垃圾和廢物太多

• 患者

  不適合吃減肥藥嗎？ 那您說我該怎么辦啊

• 楊瑩

  代謝不出去，儲(chǔ)存在皮下形成脂肪

• 楊瑩

  所以一按就比較喧

• 患者

  恩 是的

• 楊瑩

  而且喝涼水都會(huì)胖的那種

• 楊瑩

  要健康減肥

• 楊瑩

  不要吃減肥藥了

• 患者

  對(duì)的 您說的非常對(duì)

• 楊瑩

  您首先要控制飲食

• 患者

  那怎么能健康減肥呢

• 患者

  我現(xiàn)在吃的u 多

• 患者

  不多

• 楊瑩

  要管住嘴，邁開腿，有持之以恒的心態(tài)

• 患者

  一般早上都不吃飯

• 楊瑩

  每餐能保證七分飽嗎

• 楊瑩

  早飯是要吃的

• 楊瑩

  但是要看吃什么

• 患者

  為什么啊

• 患者

  應(yīng)該吃什么健康啊

• 楊瑩

  不吃早飯會(huì)得膽結(jié)石

• 患者

  您可以告訴我嗎

• 患者

  哦 是嗎？

• 楊瑩

  您目前是在學(xué)生還是工作了

• 患者

  我應(yīng)該不吃什么或者吃什么健康嗎？

• 患者

  工作了

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  您早上可以選擇吃些全麥面包，不含糖的

• 楊瑩

  還有就是吃些蔬菜

• 楊瑩

  總之不能不吃

• 楊瑩

  要選擇一些熱量少的食物

• 楊瑩

  吃飯得時(shí)候要細(xì)嚼慢咽

• 楊瑩

  您在家可以自己做些膳食，來幫助減肥

• 患者

  哦 和漿子吃果子可以嗎

• 楊瑩

  漿子可以

• 楊瑩

  果子不可以

• 患者

  膳食 指的是什么啊

• 患者

  果子怎么不可以啊

• 楊瑩

  比如用三四個(gè)黑木耳和三四個(gè)白木耳，泡發(fā)后放一晚上，然后加些枸杞、紅棗一起打汁喝

• 楊瑩

  放一碗水

• 楊瑩

  不是放一晚上

• 楊瑩

  打錯(cuò)了，不好意思

• 患者

  多少枸杞啊

• 楊瑩

  因?yàn)楣邮怯糜驼ǖ?p>

• 楊瑩

  四五粒

• 患者

  油炸可以胖嗎

• 楊瑩

  其中含有大量的膳食纖維

• 楊瑩

  當(dāng)然了

• 楊瑩

  熱量就高啊

• 楊瑩

  您少吃油炸食品

• 患者

  哦明白了

• 患者

  還有什么特效啊

• 楊瑩

  注意餐前喝一杯

• 患者

  聽說吃果倒片可以減肥可以嗎？

• 楊瑩

  既能幫助減肥，還能增加飽腹感

• 楊瑩

  沒什么大作用

• 患者

  哦

• 患者

  醫(yī)生我想問一下還有什么特效的嗎？

• 楊瑩

  還有您堅(jiān)持喝陳皮荷葉茶

• 患者

  在哪里可以買到啊

• 楊瑩

  減肥是需要過程的，不是說用什么一下子就瘦了的

• 楊瑩

  在藥店買些陳皮和荷葉

• 楊瑩

  然后每次用沸水沖泡

• 楊瑩

  您平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• 楊瑩

  有時(shí)候運(yùn)動(dòng)要比飲食重要

• 患者

  呵呵 說實(shí)話不太愛運(yùn)動(dòng)

• 楊瑩

  那可不行啊

• 患者

  恩 明白

• 楊瑩

  是不是不愛出去運(yùn)動(dòng)啊

• 楊瑩

  如果說在家就能運(yùn)動(dòng)的話，您可以堅(jiān)持嗎

• 患者

  恩 不太愛運(yùn)動(dòng)

• 患者

  可以的啊

• 楊瑩

  您目前已經(jīng)吃的很少了，但是不運(yùn)動(dòng)，根本就沒有效果是吧

• 患者

  陳皮荷葉該用多少呢

• 楊瑩

  您上百度搜索一下趙奕然減肥操

• 患者

  是的

• 楊瑩

  陳皮每次用10克，荷葉用五六片就行

• 楊瑩

  趙奕然減肥操

• 楊瑩

  他就是方便您在家做運(yùn)動(dòng)的

• 楊瑩

  您每天可以在家拿出30-40分鐘來做

• 患者

  不需要什么器材嗎/

• 楊瑩

  已經(jīng)推薦給好多人了

• 楊瑩

  什么器材都不需要

• 患者

  運(yùn)動(dòng)到渾身出汗對(duì)嗎？

• 楊瑩

  有時(shí)候可能需要凳子

• 楊瑩

  是的

• 楊瑩

  這樣您體內(nèi)的脂肪才會(huì)燃燒啊

• 患者

  我想這幾天我天天爬山了 去年我爬山挺有效果

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  哦

• 楊瑩

  但是您總不能爬一個(gè)月吧

• 患者

  還有 我還應(yīng)該注意什么嗎？

• 楊瑩

  您可以一邊在家做這個(gè)操，一邊去爬山

• 患者

  我可以堅(jiān)持

• 患者

  恩對(duì)啊 我想快點(diǎn)減啊

• 楊瑩

  晚飯尤其要少吃

• 楊瑩

  飯后最好站半個(gè)小時(shí)

• 患者

  哦

• 楊瑩

  用蔬菜來代替水果

• 楊瑩

  用蛋白質(zhì)來代替脂肪

• 患者

  飲食上要注意什么嗎？

• 患者

  水果也要少吃嗎”

• 楊瑩

  因?yàn)橛行┧橇亢芨?p>

• 楊瑩

  有人認(rèn)為用水果來減肥，其實(shí)是不對(duì)的

• 楊瑩

  但是也不要一點(diǎn)水果也不吃

• 患者

  我就這么想的

• 患者

  冰淇淋可以嗎？

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  不可以

• 患者

  哦

• 患者

  還有呢

• 楊瑩

  為了減肥您就忍忍吧

• 患者

  呵呵

• 楊瑩

  您排便如何正常嗎

• 患者

  基本正常 天天早上排

• 楊瑩

  那很好

• 楊瑩

  您吃飯要細(xì)嚼慢咽

• 楊瑩

  一般胖人吃飯都比較快

• 患者

  我以前不這樣 我也聽說了

• 患者

  我吃飯就快

• 楊瑩

  是啊

• 楊瑩

  自己控制點(diǎn)

• 患者

  我先試一下看看吧

• 楊瑩

  好的

• 患者

  那操很難做嗎？

• 楊瑩

  不難做

• 楊瑩

  這個(gè)趙奕然以前也特別胖

• 楊瑩

  于是他就發(fā)明了這個(gè)操

• 楊瑩

  很實(shí)用

• 楊瑩

  已經(jīng)受益了好多人

• 楊瑩

  現(xiàn)在很出名的

• 患者

  哦是嗎

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  我先看看

• 楊瑩

  您上網(wǎng)搜搜就知道了

• 患者

  恩 謝謝了

• 楊瑩

  平時(shí)要吃多吃些粗纖維的食物，少吃糖、肉

• 楊瑩

  不客氣的

• 楊瑩

  祝您減肥成功

• 楊瑩

  身體減量

• 患者

  您說的這倆樣我都不吃的

• 楊瑩

  健康

• 楊瑩

  還有什么問題嗎

• 患者

  謝謝

• 楊瑩

  很好

• 患者

  沒有了 以后有我在咨詢您

• 楊瑩

  好的

• 患者

  謝謝了醫(yī)生

• 楊瑩

  很高興為您服務(wù)

• 楊瑩

  皖南

• 楊瑩

  晚安

• 患者

  呵呵 晚安