最近感覺睡眠還

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好~

• 楊靜

  您好

• 患者

  在嗎

• 楊靜

  在，有什么需要幫助您的嗎

• 患者

  你好，最近我感覺睡眠還可以

• 患者

  但是總是覺著身子虛

• 患者

  健忘特別厲害

• 患者

  脫發(fā)也嚴(yán)重

• 患者

  有什么辦法可以治療嗎？

• 楊靜

  恩 是醒不來 還是很困

• 患者

  是感覺白天總是不太清醒

• 楊靜

  還是感覺睡眠還是不夠呢

• 患者

  精力不旺盛

• 楊靜

  是不是很瘦你

• 患者

  恰恰相反

• 患者

  現(xiàn)在很胖

• 患者

  虛胖得厲害

• 楊靜

  體重和身高可以透露下嗎

• 楊靜

  你這個情況

• 楊靜

  首先氣血不足

• 患者

  180cm，185斤

• 患者

  嗯

• 患者

  干什么事，總是感覺心有余，力不足

• 楊靜

  恩 你的正常體重應(yīng)該是150

• 患者

  嗯，明白的

• 楊靜

  平時精神緊張，脂肪攝入高，少動多坐是嗎？

• 患者

  沒錯

• 楊靜

  或者還有一些餐飲上的應(yīng)酬

• 楊靜

  首先你胖但是營養(yǎng)并不是很充足 缺乏營養(yǎng) 屬于虛胖

• 楊靜

  平時還有熬夜的習(xí)慣吧

• 楊靜

  我不知道你有沒喲去檢查，不排除有血脂增高，脂肪肝的可能

• 患者

  沒有了

• 患者

  脂肪肝好像是有點

• 患者

  血脂高，不清楚

• 楊靜

  你在飲食上比較偏于葷菜，比較偏食，導(dǎo)致維生素，微量元素缺乏

• 楊靜

  導(dǎo)致營養(yǎng)不良

• 患者

  ……

• 楊靜

  以后注意在飲食上多吃富含膳食纖維的食物

• 楊靜

  少吃大肉

• 患者

  膳食纖維食物？

• 楊靜

  恩 比如蔬菜水果，木耳，蔥蒜

• 楊靜

  洋蔥就很不錯，降低膽固醇

• 患者

  需不需要配合點什么其他的藥物治療？

• 楊靜

  這個不需要的，年輕人的血脂高飲食效果是很好的

• 楊靜

  脫發(fā)除了壓力大外，另外從中醫(yī)的角度是腎虛

• 患者

  呵呵

• 楊靜

  營養(yǎng)學(xué)上，脫發(fā)是因為缺少微量元素硒

• 楊靜

  你的高脂肪也是影響脫發(fā)的關(guān)鍵因素

• 楊靜

  油脂高一方面堵住了毛囊生長頭發(fā)，另外還導(dǎo)致掉發(fā)，從而使頭發(fā)越老越少

• 患者

  聽說現(xiàn)在脂溢性脫發(fā)也是絕癥

• 楊靜

  恩 這個還是可以治療的

• 楊靜

  首先從自身開始 養(yǎng)成早睡早起不熬夜的習(xí)慣

• 楊靜

  另外飲食上多吃蔬菜水果，魚類，海產(chǎn)品富含大量微量元素硒，多吃

• 患者

  OK，但是我總感覺夜深人靜的時候，頭腦比白天還更清醒些

• 楊靜

  黑色食物多吃

• 患者

  對了

• 楊靜

  這么說來你的睡眠并不好

• 患者

  我有時候喝涼啤酒，會骨頭痛，就好像得了重感冒的感覺似的。

• 楊靜

  我建議你最好盡快去做做治療，醫(yī)院做

• 楊靜

  越早越好

• 患者

  …………

• 患者

  我該掛什么科室？

• 楊靜

  脫發(fā)最好選擇針灸科做針灸

• 楊靜

  因為我也是一名主修針灸科的中醫(yī)大夫

• 患者

  我現(xiàn)在好像不是一種?。坎”容^復(fù)雜一點。呵呵

• 患者

  看到了，你也是北京的？

• 楊靜

  針灸治療沒有副作用，可以幫你調(diào)理很多疾病 還不貴

• 楊靜

  恩

• 患者

  呵呵

• 楊靜

  針灸，整體給你調(diào)理陰陽，以及內(nèi)分泌，睡眠，；另外局部給你做梅花針叩刺，促進(jìn)局部頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)毛囊生長頭發(fā)。

• 患者

  這個東西能治本嗎？

• 楊靜

  恩 應(yīng)該是可以的

• 楊靜

  針灸是國粹 值得信賴

• 楊靜

  現(xiàn)在很多西醫(yī)，都是不太理想的

• 患者

  汗~~現(xiàn)在你們那針灸一次how much ??

• 楊靜

  你現(xiàn)在應(yīng)該年輕吧，脫發(fā)年輕的患者做針灸治療是效果很不錯的

• 楊靜

  不到一百

• 楊靜

  你的脫發(fā)主要偏向于頭部哪里

• 患者

  前部和中部

• 患者

  應(yīng)該說是整個頭頂

• 楊靜

  前面是額頭兩邊嗎

• 楊靜

  你這個還帶有遺傳性

• 患者

  對，男性脫發(fā)嘛

• 楊靜

  恩 剛和你說的建議 應(yīng)該是不錯的

• 患者

  好的，大概多長時間針灸一次比較好/

• 楊靜

  每天的睡眠至少7小時

• 患者

  嗯

• 楊靜

  一個星期兩到三次就可以了

• 楊靜

  這個達(dá)到最大療效

• 楊靜

  毛囊有一個修復(fù)期

• 患者

  一個療程多長時間就可以了呢？

• 楊靜

  一個療程10次

• 楊靜

  一般針灸，全套有走罐拔罐（疏通經(jīng)絡(luò)），還有上電針（持續(xù)行針）以及耳朵埋針

• 患者

  對了

• 楊靜

  所以一次針灸下來給你身體一個很大程度的調(diào)理

• 患者

  抑郁癥，針灸有效果嗎？

• 楊靜

  這個側(cè)面來看還是有，抑郁會導(dǎo)致失眠，針灸對于失眠還不錯，但是抑郁癥首選一般選擇心理療法

• 患者

  呵呵

• 患者

  OK，以后嘗試嘗試您說的針灸

• 患者

  但愿能有效果，呵呵

• 楊靜

  恩

• 楊靜

  我說的當(dāng)然是真的

• 患者

  呵呵

• 楊靜

  當(dāng)醫(yī)生要負(fù)責(zé)任的

• 患者

  你看起來好小

• 患者

  26、7？

• 楊靜

  首先運(yùn)動減肥吧，然后從飲食和睡眠上注意

• 楊靜

  25

• 患者

  這是個好主意

• 楊靜

  但是不能因為年輕而懷疑我的知識

• 患者

  呵呵，不是的，只是看你好小的樣子，不過說起話來倒是滿腹經(jīng)綸。

• 楊靜

  人的體質(zhì)指數(shù)正常位18、9到23、5 大于24為超重 大于28為肥胖 體質(zhì)指數(shù)是體重除以身高的平方

• 楊靜

  你可以算算你的體質(zhì)指數(shù)

• 楊靜

  呵呵 過獎了

• 患者

  關(guān)鍵是能說到點子上

• 患者

  有空找你去幫我針灸一下

• 楊靜

  恩 這個我們主任會給你針灸的 一般人不讓年輕的扎

• 患者

  就是你們醫(yī)院沒聽說過

• 楊靜

  謝謝你的信賴

• 患者

  哦？

• 楊靜

  是一個三級?？漆t(yī)院 皮膚這塊的

• 患者

  你還沒上過手呢？

• 楊靜

  恩

• 楊靜

  上過啊 只是主任在

• 楊靜

  讓主任扎

• 患者

  呵呵

• 患者

  等主任不在的時候，找你去扎

• 患者

  哈哈，你們主任，我還不見得信得過呢。呵呵

• 楊靜

  行 那以后有什么健康營養(yǎng)問題可以網(wǎng)站找我 每晚一般會在線

• 楊靜

  希望你早日實現(xiàn)這些健康

• 患者

  嗯

• 患者

  好

• 楊靜

  祝你成功

• 患者

  應(yīng)該祝早日康復(fù)

• 楊靜

  恩 有什么需要可以隨時找我

• 患者

  OK

• 患者

  88

• 楊靜

  呵呵 不說這句 因為你現(xiàn)在只是在雅間看上

• 楊靜

  恩 好 再見