現在19歲，頭發(fā)老是掉，是什么原因呀

咨詢實錄內容

• 患者

  楊醫(yī)生，您好

• 楊靜

  您好

• 楊靜

  有什么需要幫助嗎

• 患者

  請問一下，我現在19歲，頭發(fā)老是掉，是什么原因呀

• 患者

  掉頭發(fā)掉的怪厲害

• 楊靜

  頭發(fā)掉發(fā)有很多原因

• 楊靜

  你在上學還是上班

• 患者

  上班的

• 楊靜

  長得胖嗎

• 患者

  怪瘦

• 楊靜

  體重大概是多少？

• 患者

  52公斤才

• 楊靜

  恩 首先第一個你是缺乏營養(yǎng)素

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  脫發(fā)中營養(yǎng)學角度來說是缺乏微量元素硒

• 患者

  會不會是因為天天洗頭洗的呀

• 楊靜

  這倒不是

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  硒主要存在于菌類及海產品

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  另外還缺少蛋白質

• 患者

  有什么辦法可以防止或只聊呢

• 楊靜

  因為頭皮修復生長頭發(fā)本身需要很多蛋白質 你瘦脂肪含量很低 你知道人體首先由碳水化合物提供能量 其次脂肪 然后蛋白質

• 楊靜

  恩 待會我和你說 你先別急

• 患者

  嗯嗯

• 楊靜

  我先幫你分析 你待會就知道怎么治療怎么預防了

• 患者

  恩恩

• 楊靜

  從中醫(yī)的角度 你腎虛 還脾胃不好 吃東西不易吸收

• 患者

  您說的太對了

• 楊靜

  中醫(yī)上說是腎主發(fā)

• 楊靜

  恩

• 患者

  我的胃也不好，吃東西也吃不多

• 楊靜

  平時你還有飲食不規(guī)律 睡眠不好 有壓力吧

• 患者

  是呀

• 患者

  我天天都讓這些事愁得難受

• 楊靜

  恩 現在很多年輕人脫發(fā) 幾乎很多人都失眠

• 患者

  哦哦

• 患者

  有什么辦法可以調理一下嗎

• 楊靜

  恩

• 楊靜

  首先心理上一定要放松

• 楊靜

  白天多補充營養(yǎng)

• 楊靜

  多吃一些含蛋白質的食物 干果類

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  晚上注意不能暴飲暴食 你現在要調理腸胃 平時要忌吃冷食

• 患者

  胃不好，吃東西也吃不下去呀

• 患者

  嗯

• 楊靜

  因為你現在脾胃功能不好 營養(yǎng)素得不到很好的吸收

• 患者

  嗯

• 患者

  我現在都***米八二了 才52公斤，我都愁的難受呀

• 楊靜

  要調理脾胃 早晚喝杯純牛奶 補充營養(yǎng) 還養(yǎng)胃 睡前喝還促進睡眠

• 楊靜

  恩 是太瘦了

• 患者

  恩恩

• 楊靜

  你的營養(yǎng)得不到吸收 導致身體缺乏營養(yǎng)素 頭發(fā)一方面得不到很好的滋養(yǎng) 另外也不易生長頭發(fā)

• 患者

  嗯嗯

• 楊靜

  白天多吃 晚上就別吃得太飽太多 因為晚上胃腸功能是減慢的 吃得過多不僅不能正常消化吸收 還加重了胃腸負擔 導致胃腸惡性循環(huán) 甚至便秘

• 患者

  還有什么辦法能治一治胃呀

• 楊靜

  飲食要規(guī)律 一定要吃早餐 忌辛辣

• 楊靜

  清淡為主

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  頭發(fā)上 晚上一定不能熬夜了 養(yǎng)成早睡早起的習慣

• 患者

  恩恩

• 患者

  還有，是不是玩電腦，也對掉頭發(fā)有一定的影響呀

• 楊靜

  有空的時候對頭皮進行局部按摩 促進局部頭皮血液循環(huán) 刺激毛囊生長頭發(fā) 如果可以 每天在頭上進行抹姜

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  是的 電腦紫外線很強 對頭發(fā)很有殺傷力 另外你玩電腦肯定是熬夜的玩吧

• 患者

  抹姜要怎么抹呀

• 患者

  嘿嘿，一般都玩到***點

• 楊靜

  就把姜削平 然后局部抹

• 楊靜

  恩

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  人如果很嚴重 去醫(yī)院看看

• 患者

  那謝謝醫(yī)生啦，我現在就去抹姜去

• 患者

  也不算太嚴重

• 楊靜

  醫(yī)院針灸科扎扎針做全身調理

• 楊靜

  局部做做梅花針叩刺

• 患者

  啊，扎針疼嗎

• 楊靜

  關鍵你現在要調理好心情 別太壓抑噢 壓力緩解下

• 楊靜

  不疼的

• 楊靜

  可以幫你調理睡眠

• 患者

  一聽到針，我就毛骨悚然哇

• 楊靜

  呵呵

• 楊靜

  不是的 聽起來害怕 其實不疼

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  恩

• 患者

  謝謝楊姐啦

• 楊靜

  你現在主要做的兩件事 就是增重和調理心情

• 楊靜

  不客氣

• 患者

  增重不好增呀

• 楊靜

  記得多補充營養(yǎng) 太瘦了 你現在孩子啊長身體 要多吃

• 楊靜

  你現在還在長個子 所以一定要白天多吃

• 患者

  都19啦，難道還長個子呀

• 楊靜

  這樣才能提供概念股多營養(yǎng)素

• 楊靜

  恩 男孩一般都漲到20歲

• 患者

  哦哦，在長長我都能去NBA打籃球啦

• 患者

  楊姐，那就先這樣吧，我先去抹姜去啦，拜拜

• 患者

  明天在咨詢你 嘿嘿

• 楊靜

  恩 好的

• 楊靜

  恩 祝你成功

• 患者

  嗯，謝謝

• 楊靜

  不客氣 有什么問題隨時找我咨詢

• 患者

  嗯嗯

• 患者

  對了，我不會隨我爸爸吧，我爸爸是禿頂

• 楊靜

  恩 這個會有一點遺傳

• 楊靜

  所以你現在年輕盡量要注意

• 患者

  我爸爸20以前不是禿頂，到了20歲以后把可能，就禿了

• 楊靜

  一些不好的習慣及時糾正

• 患者

  恩恩

• 楊靜

  不要害怕 你這個可以預防的

• 患者

  哦哦

• 楊靜

  平時注意哪些不良習慣 生活規(guī)律

• 患者

  嗯嗯，好的

• 楊靜

  恩

• 患者

  楊姐，那我先下啦

• 楊靜

  恩好

• 患者

  拜拜

• 楊靜

  好 再見