什么食材是補氣血的呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• 陳廣峰

  您好

• 陳廣峰

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  醫(yī)生，你好。我想問有什么食材是補氣血的呢？

• 陳廣峰

  是你要吃嗎

• 陳廣峰

  不是任何人都適合補氣血的

• 陳廣峰

  如果使用不當(dāng)反而造成不好的

• 患者

  就是自己diy一些補品，然后放在那里，可以每天吃

• 陳廣峰

  有什么氣血不足的表現(xiàn)嗎

• 陳廣峰

  你有神馬不舒服嗎

• 患者

  對呀，我19歲，皮膚黃，嘴唇邊緣好黑，容易累，月經(jīng)有血塊，血色深，沒經(jīng)痛。有夜尿習(xí)慣

• 患者

  有如果醫(yī)院檢查有沒有腎虛，結(jié)果是沒有

• 陳廣峰

  容易疲勞嗎

• 陳廣峰

  你這個看著主要是虛寒，有淤血

• 患者

  有十二指腸潰瘍病史

• 陳廣峰

  平時還有別的不舒服嗎

• 陳廣峰

  嗯

• 陳廣峰

  腹痛嗎

• 患者

  就是有胃病有7*8年了。逛街容易累。

• 患者

  沒有腹痛

• 陳廣峰

  這樣子的話 可以配合吃點黃芪大棗紅糖、

• 陳廣峰

  這幾樣比較適合你的體質(zhì)

• 陳廣峰

  你這種情況飲食還死要注意多吃點溫補的東西

• 陳廣峰

  少吃生冷的食物

• 患者

  我媽媽有做阿膠芝麻核桃枸杞然后加酒燉給我吃。好像叫做固元膏

• 陳廣峰

  嗯 可以吃的這個

• 患者

  蜂蜜加牛奶補血嗎？我可以天天喝嗎？

• 陳廣峰

  你這個月經(jīng)癥狀如果持續(xù)不緩解還是可以結(jié)合中藥調(diào)理一下的

• 陳廣峰

  可以

• 陳廣峰

  但是 你的胃可以嗎

• 陳廣峰

  有些人喝了牛奶會有不耐受的情況

• 陳廣峰

  自己平時要按摩一些保健穴位

• 患者

  我沒事噢。我爸爸喝就會拉肚子，但是我沒什么反應(yīng)

• 陳廣峰

  對你很有幫助的

• 陳廣峰

  嗯 那就行

• 患者

  保健穴位在哪里？

• 陳廣峰

  比如 合谷 陽陵泉 足三里 三陰交 豐隆

• 陳廣峰

  這些都是很好的保健穴位

• 陳廣峰

  每天按摩五分鐘

• 患者

  大概要什么時候按好呢

• 陳廣峰

  睡前就可以

• 陳廣峰

  對了 你脾氣怎么樣

• 患者

  每個穴位都按五分鐘嗎？我平時是那種活潑樂觀的人，但是有時會因為一點小事就會焦慮擔(dān)心

• 陳廣峰

  嗯 那就可以按摩一下太沖

• 陳廣峰

  對每一個按摩五分鐘就可以了

• 陳廣峰

  不一定 固定時間

• 陳廣峰

  什么時候有空既可以按摩一下啊

• 陳廣峰

  這些穴位可以自己在網(wǎng)上百度一下看看位置

• 陳廣峰

  一般按著會有酸麻脹痛的感覺

• 陳廣峰

  就表示找對了

• 患者

  找不對穴位，可以刮痧，然后大面積的刮，這樣有用嗎？

• 陳廣峰

  也可以 不過那個會很痛的

• 陳廣峰

  感興趣可以刮一下

• 患者

  嗯嗯，謝謝醫(yī)生。

• 陳廣峰

  還有其他不明白的嗎？