平時(shí)也是三四天一次大便，三年便秘了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 陳廣峰

  您好

• 陳廣峰

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  你好醫(yī)生,我平時(shí)也是三四天一次大便，有三年便秘了

• 陳廣峰

  奧

• 陳廣峰

  多大年紀(jì)

• 患者

  經(jīng)常大便青色,很粘

• 患者

  28

• 患者

  女

• 陳廣峰

  便秘 大便干嗎

• 患者

  但如果不上班,在家保一段時(shí)間又好了,

• 患者

  不知這是什么原因

• 陳廣峰

  平時(shí)飲食怎么樣

• 患者

  一般,

• 陳廣峰

  飲食結(jié)構(gòu)怎么樣呢

• 患者

  在廠里上班的時(shí)候可能吃的不怎么好

• 陳廣峰

  嗯 大便干嗎

• 陳廣峰

  還有就是 做什么工作 經(jīng)常坐著嗎

• 患者

  也不是特別干,

• 患者

  就是有時(shí)粘的

• 患者

  做設(shè)計(jì),經(jīng)常 坐著

• 患者

  對(duì)著電腦,有時(shí)晚上會(huì)加班

• 陳廣峰

  嗯 和你平時(shí) 站著或動(dòng)少有關(guān)系

• 陳廣峰

  那你平時(shí)吃飯?jiān)趺礃?胃口怎么樣

• 陳廣峰

  平時(shí)有沒(méi)有腹脹 腹痛呢

• 患者

  味口一般,

• 患者

  沒(méi)有腹 痛

• 患者

  有時(shí)會(huì)有點(diǎn)腹賬

• 陳廣峰

  睡眠怎么樣 還有別的不舒服嗎

• 陳廣峰

  身高體重是怎么樣的

• 患者

  別的沒(méi)有,睡眠還可以,每天十點(diǎn)以后眠睡

• 患者

  156CM***體重

• 陳廣峰

  嗯 主要是大便不好 想調(diào)理一下？

• 患者

  是的

• 患者

  你說(shuō)這有沒(méi)有什么問(wèn)題,

• 陳廣峰

  如果是大便一直這樣子 導(dǎo)師也不用擔(dān)心

• 陳廣峰

  就是 脾虛導(dǎo)致的

• 陳廣峰

  你可以 通過(guò)飲食 調(diào)理一下

• 患者

  怎么調(diào)理,

• 陳廣峰

  我給你 推薦一個(gè)藥膳

• 患者

  要吃些什么東西

• 患者

  好的

• 陳廣峰

  就是蓮子山藥薏米粥

• 陳廣峰

  每天吃一碗 堅(jiān)持吃一段時(shí)間就會(huì)有效果的

• 陳廣峰

  平時(shí)飲食注意適當(dāng)攝入含纖維素多的食物比如 綠葉蔬菜

• 陳廣峰

  同時(shí) 生活方式也要改善一下

• 陳廣峰

  適當(dāng)?shù)腻憻?p>

• 陳廣峰

  可以做一下 跳繩 或者是快走 都是對(duì)改善大便有幫助的

• 陳廣峰

  也可以起到鍛煉身體的作用

• 患者

  哦,我在上班,做吃的有些不方便,能不能用什么中藥調(diào)理

• 陳廣峰

  我個(gè)人 不建議使用藥物 盡量還是飲食和生活方式調(diào)理

• 陳廣峰

  少吃藥

• 陳廣峰

  做到這些不算麻煩吧

• 陳廣峰

  再者說(shuō)是藥三分毒

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝,

• 陳廣峰

  如果飲食做不到 生活方式還是可以的吧

• 陳廣峰

  再配合自己按摩一下

• 陳廣峰

  年紀(jì)這么輕 不要老吃藥

• 陳廣峰

  是吧

• 患者

  哦

• 陳廣峰

  你可以自己按摩一下足三里 天樞

• 陳廣峰

  每天按摩五分鐘 就會(huì)有幫助的

• 患者

  好的

• 陳廣峰

  別的還有什么 不明白的嗎

• 患者

  那就這樣,謝謝醫(yī)生,再見(jiàn)

• 患者

  沒(méi)有了

• 陳廣峰

  不用客氣

• 陳廣峰

  好的，祝您健康，萬(wàn)事如意