今年20歲，男，主要就是太瘦了，身高17

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  ?

• 張小露

  您好

• 張小露

  請問您有什么需要幫助的呢

• 患者

  你好，我今年20歲，男，我的主要問題就是太瘦了，身高172，體重50公斤，我覺得可能是我的消化功能有問題，我平時(shí)吃飯都吃得很多的

• 張小露

  是的，是脾胃不太好，消化吸收差

• 患者

  吃的東西很多，什么雞鴨魚肉，零食這些，都吃得多，但不管怎么就是不增體重，而且每天也要吃夜宵，睡眠時(shí)間比較晚，偶爾會不吃早飯，生活不是太有規(guī)律

• 張小露

  有不良的生活習(xí)慣嗎，或熬夜抽煙之類，

• 患者

  不抽煙喝酒

• 患者

  偶爾熬夜

• 張小露

  有的男孩子有遺傳性

• 張小露

  等到28左右就會胖的

• 張小露

  現(xiàn)在你就是要調(diào)下脾胃，改正下不好的生活習(xí)慣

• 患者

  怎么調(diào)啊

• 張小露

  千萬不能吃夜宵的，對胃的傷害是很大的

• 張小露

  如果餓了可以喝點(diǎn)溫的牛奶

• 張小露

  早飯也一定要吃的

• 張小露

  每天運(yùn)動嗎？

• 患者

  要運(yùn)動，騎車打球這些

• 患者

  我就是想怎么才能長胖點(diǎn)，男的太瘦了很難看

• 張小露

  是的，你不要過擔(dān)心的，注意生活習(xí)慣，飲食方面是沒什么大問題了，到了時(shí)間自然就會胖點(diǎn)的

• 張小露

  早上可以喝八寶粥來調(diào)脾胃的

• 患者

  還有沒有什么可以推薦給我吃的東西

• 張小露

  健脾胃的食物適當(dāng)可多吃些的

• 張小露

  淮山

• 患者

  淮山 是什么？

• 張小露

  可以做湯或炒

• 患者

  哦哦 還有嗎

• 張小露

  一種蔬菜呀

• 張小露

  黃色的食物都是對脾有好處的，南瓜

• 張小露

  紅薯

• 患者

  噢 酸奶怎么樣？

• 張小露

  適當(dāng)?shù)某?，不要吃太多，酸奶是冰的，冰的東西會刺激胃的

• 張小露

  喝溫的牛奶會比較好點(diǎn)

• 張小露

  或奶粉

• 患者

  噢 要全脂的？

• 張小露

  就是早上多吃點(diǎn)粥，湯之類的

• 張小露

  可以的

• 患者

  哦。。 那是不是酸的東西要少吃呢？

• 張小露

  中餐可加強(qiáng)營養(yǎng)，如雞湯，排骨湯，魚湯都吃些的，湯會比較養(yǎng)胃

• 患者

  湯是在飯前喝吧？

• 張小露

  是的，飯前喝湯

• 張小露

  酸的東西是要少吃，

• 患者

  好的~

• 張小露

  胃本來就是酸的，如果再吃酸的東西會造成胃酸過多

• 患者

  噢

• 張小露

  甜食也要注意少吃

• 患者

  為什么呢？吃甜食不是可以長胖嗎

• 張小露

  甜食在胃里面產(chǎn)生的胃酸最多

• 張小露

  很容易吃壞胃的，

• 患者

  哦 原來如此

• 張小露

  那些從小吃甜食的人長大后就很難再瘦下來的

• 張小露

  就是這個原因，傷胃了

• 張小露

  要選擇正確的飲食

• 患者

  好的

• 張小露

  早上你可以吃個雞蛋

• 患者

  哦，我是重慶的，吃辣椒胡椒還有油膩的東西很多，是不是也要控制，吃清淡點(diǎn)

• 張小露

  是的

• 患者

  好

• 張小露

  辣椒胡椒還有油膩的東西是刺激的，

• 張小露

  會刺激胃

• 患者

  哦 知道了 就是要吃易消化的東西

• 張小露

  是的，

• 張小露

  清淡的

• 患者

  恩 醫(yī)生還有什么建議嗎

• 張小露

  玉米、高梁、小麥、甘薯、黃豆等可以健脾的

• 張小露

  就是注意吃的方面，

• 患者

  恩恩

• 患者

  那就這樣吧 謝謝醫(yī)生

• 張小露

  好的，

• 張小露

  歡迎咨詢，有不明白的下次再咨詢

• 患者

  好的 拜拜

• 張小露

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