那覺得是晚上鍛煉好 還是早上/

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  又來(lái)了

• 單超越

  您好！

• 患者

  那你覺得是晚上鍛煉好 還是早上/

• 單超越

  還有什么問題嗎？

• 單超越

  這沒有什么明確答案，關(guān)鍵是要堅(jiān)持鍛煉

• 患者

  我晚上有時(shí)候做仰臥起坐好不好？、

• 單超越

  啥時(shí)候不重要

• 單超越

  可以的

• 患者

  額

• 單超越

  只要?jiǎng)e做的睡不著覺就好

• 患者

  恩

• 患者

  蜜棗好還是紅棗？

• 單超越

  紅棗好

• 患者

  額

• 單超越

  蜜棗也不一定衛(wèi)生

• 患者

  為什么’、

• 單超越

  紅棗要帶皮吃

• 患者

  額

• 患者

  好的

• 單超越

  人家加工的時(shí)候還給洗嗎

• 患者

  額

• 患者

  恩

• 單超越

  呵呵

• 患者

  那秋季養(yǎng)生有什么注意的嗎？

• 患者

  飲食方面

• 單超越

  秋天比較燥

• 單超越

  注意養(yǎng)陰

• 單超越

  保護(hù)津液

• 患者

  我是男的

• 患者

  。。

• 患者

  怎么養(yǎng)陰？

• 單超越

  吃點(diǎn)百合，銀耳

• 單超越

  豆制品

• 單超越

  都可以養(yǎng)陰

• 單超越

  少吃辛辣食品

• 患者

  恩

• 患者

  那早餐怎么吃比較合理？

• 患者

  /

• 患者

  ?

• 單超越

  以前怎么吃得

• 單超越

  這個(gè)沒那么講究

• 患者

  湯粉加煎蛋

• 患者

  怎么樣、？

• 單超越

  不是說(shuō)哪頓飯必須吃啥

• 單超越

  可以的

• 患者

  那您對(duì)秋季養(yǎng)生有什么好的建議能提供給我嗎 ？

• 單超越

  剛才說(shuō)的不就是秋季飲食嗎

• 單超越

  秋天冷熱適宜，可以多鍛煉

• 單超越

  是鍛煉的好時(shí)機(jī)

• 患者

  額

• 單超越

  都明白了嗎？

• 單超越

  以后有事隨時(shí)聯(lián)系我

• 單超越

  再見