18歲的女生
18歲的女生
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主治疾?。吼B(yǎng)生及內(nèi)科疾病
咨詢實錄內(nèi)容
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單超越
您好！
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單超越
請問有什么需要幫助的？
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患者
我想問下我18歲的女生
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患者
現(xiàn)在能不能長高
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單超越
好的
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單超越
最近長高了嗎
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患者
沒
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單超越
你現(xiàn)在多高了？
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患者
155
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單超越
你父母多高？
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患者
母親154父親170
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單超越
嗯
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單超越
首先在營養(yǎng)條件良好的前提下
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單超越
身高受遺傳影響最大
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患者
我營養(yǎng)條件良好
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患者
所以長不了了嗎
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單超越
現(xiàn)在最確切的方法是去醫(yī)院拍個片，看看長骨骨端的軟骨有沒有愈合
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單超越
就是看還有沒有長高的可能
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單超越
其次平時需要注意
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患者
注意什么
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單超越
休息要充足，睡眠狀態(tài)下，生長激素分泌最多
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患者
休息8小時嗎
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單超越
再就是多吃富含鈣的食物
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單超越
如牛奶
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單超越
休息多長時間可以根據(jù)自己實際情況
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患者
酸奶行嗎
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單超越
每個人覺多覺少不一樣
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患者
我喜歡喝
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單超越
酸奶也可，不過純奶更好
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單超越
你胖瘦？
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患者
我88斤
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患者
算胖嗎
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單超越
對了，還有就是要多運動
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單超越
運動可以促進生長激素分泌
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患者
哦
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單超越
當(dāng)然不胖了
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患者
哪種純牛奶最好
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單超越
純奶都差不多
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單超越
那有什么最好
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患者
特侖蘇行嗎
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單超越
可以的
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患者
建議做什么運動
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單超越
你喜歡啥運動呢
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單超越
跳繩，跑步都很好
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患者
打羽毛球
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單超越
也可以
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患者
好的
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患者
不是經(jīng)常有多少歲之后就不會長的說法
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患者
是真的嗎
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單超越
當(dāng)然了
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單超越
過了青春期就不長高了
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患者
那我呢
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患者
多少歲
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單超越
每個人不一定，有的人發(fā)育早，有得晚
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單超越
但女的發(fā)育都比男的發(fā)育早
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患者
一般青春期是多少歲之間
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單超越
18歲也差不多了
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單超越
對女的來說
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患者
我還有一個問題，雖然我不胖，但我的腰部的贅肉我覺得有這么多，
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單超越
都明白了嗎？
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患者
所以看起來不胖也不瘦
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患者
大致明白了
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單超越
那坐坐呼啦圈比較好啊
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單超越
重點減去贅肉
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患者
呼啦圈對我來說比較難
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患者
有沒有其他的方法
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單超越
那就仰臥起坐
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患者
我曾經(jīng)為此很煩惱，因為剛考上大學(xué)重點就覺得身材不好，所以我試過減肥產(chǎn)品
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患者
這有影響嗎
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單超越
不要用減肥產(chǎn)品了
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患者
為什么
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單超越
沒有什么好減肥藥
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患者
有很大的副作用嗎，
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患者
當(dāng)時也是因為單純
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單超越
得看用的啥了
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患者
我試過后還是沒起效
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患者
我用的是黃金曲線左旋肉堿
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患者
之后又用了阿朵減肥貼
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單超越
一個后不用就是了
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患者
哦
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患者
我有一點便秘，不知道這個跟我的腰部的贅肉有關(guān)系嗎
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單超越
有可能
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單超越
還是要好好吃飯，多運動
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單超越
多吃新鮮蔬菜水果
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患者
現(xiàn)在我又有嘗試三校特益菌的念頭，幫助解決便秘，你說行嗎
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單超越
你就多吃新鮮蔬菜水果就行
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單超越
加強胃腸動力
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單超越
這是根本
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單超越
不要相信那些保健品
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患者
好的，我以后再也不相信他們了
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患者
可是做運動對我又有點困難
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單超越
堅持一段時間，養(yǎng)成習(xí)慣就好了
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患者
平?？偸菍W(xué)習(xí)
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單超越
對啊
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單超越
該上大學(xué)了吧
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患者
恩
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患者
瘦腰一般做什么運動
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患者
可以怎么安排活動
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單超越
就是呼啦圈，仰臥起坐之類，活動腰部的運動
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單超越
啥時候運動不重要，主要是要堅持
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患者
像我這樣堅持多久會有一定的成效
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單超越
這個怎么預(yù)測
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單超越
堅持下去肯定有效的
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單超越
都明白了嗎？
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患者
恩，明白了
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患者
能加你為好友嗎
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單超越
那再見？
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單超越
可以
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單超越
謝謝
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單超越
以后有事隨時聯(lián)系我
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單超越
再見