到夏天后老感覺(jué)沒(méi)精神,犯困是什么原因

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 石斌

  你好

• 患者

  你好醫(yī)生

• 患者

  我到夏天后老感覺(jué)沒(méi)精神 犯困是什么原因

• 石斌

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 患者

  晚上睡8個(gè)多小時(shí) 白天到了中午下午又很困了

• 患者

  不長(zhǎng) 就這半個(gè)多月吧

• 石斌

  以往夏天有這種感覺(jué)嗎

• 患者

  好像不會(huì)吧 我去年得了胃病 治好了 現(xiàn)在身體沒(méi)啥不舒服的

• 石斌

  胃口怎么樣

• 患者

  就是提不起精神頭 白天工作要犯困 會(huì)不會(huì)體內(nèi)缺少什么微量元素

• 患者

  胃口不錯(cuò) 我一般不會(huì)讓自己吃很多

• 患者

  吃多了在體內(nèi)也是垃圾 加重胃腸負(fù)擔(dān)

• 石斌

  那就好，吃飯后困嗎？

• 石斌

  哈哈哈

• 患者

  哈哈。 我說(shuō)錯(cuò)喇？

• 患者

  會(huì)不會(huì)因?yàn)槲易罱苌龠\(yùn)動(dòng)有關(guān)

• 患者

  我這1個(gè)月來(lái)很少運(yùn)動(dòng)

• 患者

  走路都少

• 患者

  因?yàn)槎际枪ぷ髟谵k公室

• 石斌

  有這方面原因

• 石斌

  還有就是脾虛

• 患者

  以前經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 最近一個(gè)月幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng) 走路都少

• 患者

  脾虛怎么辦？

• 患者

  todpantene向您支付了1個(gè)健康幣

• 患者

  還有啥原因造成脾虛呢

• 石斌

  啤酒、山藥之類的食物要限制

• 石斌

  啤酒容易脾濕

• 患者

  不喝酒不抽煙

• 石斌

  注意飲食，再加上運(yùn)動(dòng)。

• 石斌

  魚(yú)蝦之類的少吃

• 患者

  每天11點(diǎn)多睡***點(diǎn)多起床

• 患者

  蔬果應(yīng)該多吃點(diǎn)對(duì)吧 我最近也感覺(jué)蔬果偏少 運(yùn)動(dòng)也少 自己也感覺(jué)跟這方面可能有關(guān)

• 石斌

  對(duì)

• 石斌

  特別是櫻桃之類

• 石斌

  有助于緩解

• 患者

  所以現(xiàn)在排便沒(méi)以前好 本來(lái)每天早上起來(lái)一次 最近蔬菜吃少了***天才排一次便

• 患者

  醫(yī)生的意思是吃櫻桃有好處是嗎？

• 石斌

  那就多吃香蕉

• 石斌

  是的

• 患者

  吃香蕉胃不舒服

• 石斌

  有助于潤(rùn)腸通便

• 石斌

  那就少吃點(diǎn)

• 石斌

  一天一支

• 患者

  那就是增加運(yùn)動(dòng) 增加蔬果 多喝點(diǎn)水 這樣可以不

• 石斌

  是的

• 患者

  像胃不太好不能吃太寒的東西的話夏天該吃什么解暑？

• 患者

  我在廣東。 感覺(jué)自己虛火稍重

• 石斌

  那就吃點(diǎn)蘋果

• 患者

  好吧 那就這樣 謝謝醫(yī)生

• 石斌

  不客氣