是男的,1米78,130斤,感覺體重沒什

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  問一下 我是男的***米78***斤 感覺體重沒什么苦惱的 但是就是小肚子和腹部覺得有點(diǎn)大 請問在飲食方面我要注意什么

• 趙繼

  這可能是你經(jīng)常不運(yùn)動引起的

• 患者

  ？？？

• 趙繼

  盡量不要吃油膩性的東西

• 趙繼

  經(jīng)常坐在某個(gè)地方

• 趙繼

  你消化功能好不好？

• 患者

  我經(jīng)常打籃球 暑假就坐在家里上網(wǎng) 下午也會打籃球

• 患者

  3.4天大解一次

• 趙繼

  那小便是不正常的

• 趙繼

  正常情況下一天一到二次的，

• 趙繼

  而且你的體重是不重的，就是有肚腩

• 患者

  小便1天時(shí)1到兩次的

• 趙繼

  而且你的體重是不重的，就是有肚腩

• 趙繼

  吃方面以后盡量少吃肉的，多吃些蔬菜

• 趙繼

  小便倒無所謂的

• 趙繼

  你是不是不怎么吃蔬菜？

• 患者

  恩

• 趙繼

  你這算有些便秘了

• 患者

  那我要怎么調(diào)節(jié)

• 趙繼

  便秘是很麻煩的，說明體內(nèi)的毒素你排不出去，別人每天都排，你要三四天排一次

• 趙繼

  飲食一定要均衡的

• 趙繼

  不能偏食

• 患者

  好

• 患者

  那肚腩怎么解決

• 趙繼

  你的身體應(yīng)該不錯，那要多吃一些粗纖維的東西

• 趙繼

  肚腩只能針對性的減了，

• 趙繼

  多做腹部運(yùn)動，減去腹部多余的脂肪，

• 患者

  比如那些東西

• 患者

  粗纖維的東西 比如那些東西

• 趙繼

  平時(shí)多揉揉肚子，

• 趙繼

  芹菜

• 患者

  趙繼醫(yī)生已經(jīng)為ask***服務(wù)了10分鐘，請付給醫(yī)生健康幣以表示尊重和感謝。如果對醫(yī)生的服務(wù)不滿意，可以24小時(shí)投訴。如果結(jié)束后您未付給醫(yī)生健康幣，網(wǎng)站會根據(jù)醫(yī)生解答情況 劃出1個(gè)健康幣給醫(yī)生，代您向醫(yī)生表示感謝和支持。

• 趙繼

  麥片

• 趙繼

  粗糧效果也很好，治療便秘方面

• 患者

  那青菜呢

• 患者

  豆制食品？

• 患者

  ask***向趙繼醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 趙繼

  當(dāng)然也可以了，

• 趙繼

  但是針對性的多吃一些芹菜之類的

• 趙繼

  多喝些蜂蜜

• 患者

  好 謝謝

• 趙繼

  也可以潤腸的，